توجد العديد من الطرق سأخبرك بها اتبعيها لتحصلي على بشرة نضرة خلال فترة حملك:
شرب الماء: قومي بشرب كمية لا تقل عن اللت والنصف من الماء يومياً، ضعي شرائح من الفراولة أو التوت البريّ إلى الماء وقطرات من ماء الورد لتلاحظي نضارة فائقة قد حصلت عليها بشرتك.
خلطة اللبن الزبادي: يعتبر اللبن من المواد الغذائية التي تعمل على تحسين البشرة، قومي بوضع اللبن الزبادي المخلوط مع الكركم على بشرتك واغسليه جيداً بالماء البارد.
مكعبات ماء الورد: قومي بوضع ماء الورد في المكعبات الثلجية واحتفظي بها، قومي بمسح بشرتك يومياً بمكعب من ماء الورد المثلج صباحاً ومساءً.
العناية بشرتك: يجب عليك الحرص على الاعتناء في بشرتك اثناء حملك، عن طريق تنظيفه جيداً يومياً وعمل مقشر لبشرتك كرة اسبوعياً على الأقل غضافة الى الحرص على ترطيبه جيداً يومياً.
بداية لا اعي للقلق فتعب البشرة و ارهاقها في فترة الحمل امر طبيعي , لا تنسي ان بحاجة يوميا الى كميات مضاعفة من الفيتامينات لتأمين احتياجات جسم و احتياجات طفلك , و يمكنك العناية ببشرتك المرهقة في فترة الحمل عن طريق :
تناول الفيتامينات الخاصة التي ينصحك طبيبك بها في فترة الحمل
الاكثار من شرب الماء
التركيز عل تناول الخضروات و الفكواكه و الحمضيات الغنية بالماء و السوائل
12 مشاهدة
