كيف اتجاوز خوفي من الابرة و الطبيب لان الامر اصبح مقلقا و هو سبب في عدم مراجعتي الطبيب منذ سن التالثة و السبب وراء خوفي هو موقف مررت به في صغري حيث ارغموني بقوة على وضع الابرة في المدرسة؟

Question

كيف  اتجاوز خوفي من الابرة و الطبيب لان الامر اصبح مقلقا و هو سبب في عدم مراجعتي الطبيب منذ سن التالثة و السبب وراء خوفي هو موقف مررت به في صغري حيث ارغموني بقوة على وضع الابرة في المدرسة؟

ليما عبد · Accepted Answer

للتخلص من هذه الحالة، والتي تعرف برهاب الأبر، يجب اللجوء إلى الطبيب النفسي. فهناك أساليب عديدة تساعد في علاجها، من ضمنها ما يلي:العلاج المعرفي السلوكي، العلاج بالتعرض، إذ يتم تعريض الشخص للإبر بشكل تدريجي تحت أشراف الطبيب،العلاج الدوائي، إذ يعطى الشخص بعض الأدوية التي تخفف من القلق والتوتر

أحمد العبسي · Answer

يمكن مواجهة هذا الخوف بعدة طرق حسب تجربتي في هذا الأمر :أولاً يمكن أن تستخدم الجانب العقلي من خلال محاورة الذات بالمنطق تحدث عن ضرورة الأبرة وسهولة قيام الأطباء والمتخصصين في هذا الأمر ومن ثم قم بالتدرج في المواجهة أي يمكن أن تقرأ عن سهولتها ومن ثم ترى بعض الفيديوهات التي تعلم كيفية القيام بها وبعد ذلك يمكن الموافقة لأحد يقوم بأخذها حتى ينتهي بك المطاف إلى أخذها وبين كل خطوة وخطوة يمكن أن تمارس الاسترخاء.

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة