مرحبا بك.
ابتداءً علينا أن نتفق أن أي عضو في الجسم يحتاج لحركة وتنشيط.
ولكل عضو في جسمنا طريقة خاصة ملائمة له تماما. فكما أن الرياضة تجعل من أرجلنا وأيدينا وجسمنا بشكل عام في حالة نشاط وصحة ، كذلك العقل يحتاج لتنشيطه واستغلاله هذه المهارات مثل : التحليل ، والتركيز ، والتأمل. وما إلى ذلك . كذلك الذاكرة يتسع محفوظها واستيعابها كلما عودناها على الحفظ. من هنا أنصحك بالتعلم المستمر والمشاركة في الأنشطة الذهنية. ولعل أكبر معين على ذلك هي القراءة. تمنياتي لك بالتوفيق.