يمكنك الحفاظ على مظهرك وجمالك العام خلال اليوم الدراسي الطول من خلال:
تحضيرات قبلية؛ وتشمل هٰذه التحضيرات بعض الأمور التي تشكل أساس قضاء يوم دراسي بشكل مرتب ونظيف وجميل وتتضمن:
- الاستحمام؛ إن الحفاظ على النظافة الجسدية عن طريق الاستحمام يسهم في ظهورك بمظهر جميل وأنيق، يمكن الاستحمام في الصبح لٰكن يفضل الاستحمام قبل بليله حتى تحظى بقدر كاف من النوم، وهنالك بعض النصائح لمن يعانون من مشاكل في الشعر بأن يكون الاستحمام مقتصر على الجسم بحيث تتم تغطية الشعر باستخدام أغطية الرأس المخصصة للحماية.
- رتب مستلزمات المدرسة قبل بليلة هٰذا الأمر يعطي الفرصة والوقت في الصباح للعناية بالنفس وبالمظهر بطريقة جيدة.
- حضر ما ستقوم بارتدائه قبل بليلة؛ هٰذا الأمر يساعد على اختيار الملابس الأنيقة والمتناسقة بعيدا عن العشوائية، مما يساعدك على الظهور بمظهر لائق وجميل ومرتب، كما يساعد اختيار الملابس قبل بليلة على تجهيزها وكيها بحث يتم ارتدائها وهي نظيفة ومرتبة خالية من أي خلل.
- النوم بقدر كافي؛ إن الحصول على قدر كاف من النوم قبل الذهاب للمدرسة يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة وطاقة كبيرة، فالشعور بالنعس وعدم أخذ قسط كاف من الراحة والنوم سبب في الشعور ببهتان لون الوجه والشحوب وعدم القدرة على التعامل مع النفس وانخفاض نسبة الطاقة للعناية بالنفس قبل الذهاب للمدرسة، مما يعني الإهمال بالمظهر والشكل والقيام ببعض الرتوش التي تحافظ على النظافة والترتيب والشكل الجميل.
تحضيرات خلال اليوم:
- استيقظ في وقت مبكر وحاول أن توجد الوقت للاستمتاع باليوم ولتحظى بفرصة لعناية بما لديك من مظهر بحيث تقوم بتنظيف وجهك وينصح عند تنظيف الوجهة استخدام بعض المواد التي تحافظ على النظارة وهٰذا الأمر يطبقل لإناث والذكور وتنظيف أسنانك وتناول الإفطار والاعتناء بشعرك وملابسك وحذائك.
- طبق الروتين اليومي المتعلق بالعناية الجسدية؛ والذي يتضمن استخدام ملطفات الجسم والعطور ومزيل الرائحة، حاول الحفاظ على مظهر طبيعي يتسق مع الدوام المدرسي وابتعد قدر الإمكان عن المظاهر المبالغ فيها.
- ارتدى بعض الاكسوارات؛ قد يكون ارتداء بعض الانكسارات من الأمور التي تظهر الجمال مثل الساعة أو إضافات الشعر المقبولة ضمن النظام المدرسي.
- أخذ غيار بديل في حال وجود حصة رياضية خلال اليوم، ولا بد من الاحتفاظ بمزيل العرق وملطف الجسم والمحارم المبللة دائما في الحقيبة سواء كنت ذكر أو أنثى.
عند القيام بالخطوات السابقة فإنك قد أنجزت معظم الأمور المتعلقة بالمظهر الجيد والجميل وحتى تحافظي عليه عليك أن تقوم ببعض الأعمال الروتينية في أوقات الاستراحة بحيث تعيدي غسل الوجه ووضع بعض المرطبات عليه وإعادة استخدام مزيل العرق والعطور الخاصة، ومحاولة تنظيف الملابس في حال اتساخها بسبب الأغبرة أو الجلوس على الأرض ومسح الحذاء في حال اتساخه باستخدام لمناديل المبللة، وعند العودة إلى المنزل لا بد من خلع الملابس ووضعها في الغسالة وعدم تكرار لبسها في اليوم التالي دون تنظيف.
ومن وجهة نظر شخصية أرى أن يمكن الحفاظ على النظافة والمظهره خلال اليوم المدرسي من خلال:
- البعد قدر الإمكان عن أماكن تجمع المياه ومصادر الإتساخ، فكثير من الأوقات قد نتعرض للتواجد في إمكان تسبب الاتساع، مثل التواجد في المركز المهني المدرسي أو المركز الكيميائي أو مراكز الفن.
- تخصيص مريول خاص يتم لبسه فوق الزي الرسمي في المدرسة خلال التواجد في مراكز الأعمال المهنية واليديويه والكيميائية، وهٰذا الأمر يساعدنا قدر الإمكان في الحفاظ على ملابسنا من الاتساخ.
- إعادة استخدام مزيل العرق وملطف الجسم بعد التعرض لمجهود بدني، عن طريق استخدام دورات المياه بشكل صحيح وتنظيف أماكن العرق، وإعادة ترتيب الهندام بشكل عام.
يجب أن تعلم بأن الدوام كطالب خلال اليوم المدرسي ونتيجة ما يصدر عنك من مجهود بدني سيتأثر مظهرك بدرجة كبيرة كل ما عليك فعله هو وضع روتين معين لإعادة المظهر لما كان عليه بعد القيام بأي مجهود بدني خلال الدوام أثناء أوقات الاستراحة.
87 مشاهدة
