كيف أكسر الصمت العقابي؟

إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
م.غيداء التميمي

مهندس مدني
1619534806
تكنيك الصمت العقابي The Silent Treatment هو من أساليب الخداع والتلاعب والسيطرة والإذلال والإخضاع التي يمارسها الشخص النرجسي على ضحيته، فنحن نعرف أن مشاعر النرجسي الذاتية عادة ما تكون متضخمة، فهو يغضب سريعا من أي أمر يعتبره يمس ذاته، وأحد أساليب ردة فعله تجاه من أغضبه هو صمته المفاجئ، ورفض التجاوب أو التواصل معه. وهي مشكلة عامة لا تقتصر على السيدات أو على الرجال.

النرجسي يستخدم الصمت كعقاب المتعمد بهدف إيلام الضحية وإشعارها بالذنب والتقصير مع نظرات التأنيب والاحتقار والتعالي، ويرفض النظر إليك، ويترك المكان الذي توجد أنت فيه، ويرفض تماما أن يتكلم أو أن يقوم بأي نوع من أنواع التواصل، ويمكن لهذا الشكل من العقاب السلبي أن يستمر لأيام وأسابيع،  فيتأثر كل من يقطنون معه في نفس البيت ويصبحون شديدي الحذر بسببه، يعيشون حالة من الصمت والترقب، ولا يجرؤ أحد أن يقوم بما يغضب هذا الشخص الذي يرتقبون انفجاره في أية لحظة.

وهجميعنا نغضب ونحزن أحيانا ونلجأ للصمت، إلا أنه في حالة النرجسي، فإن صمته لا يكون تعبيرا عن مشاعره مثلنا، إنما هي أسلوب عقاب وضغط ويكون واع تماما لما يقوم به أذى ومن صمت لمدد طويلة وبطريقة غير مبررة، بغرض إيلام ضحيته، وبغرض الحصول على ما يلزمه من تموين نرجسي Narcissistic Supply من ضحاياه، ول كان هذا الشخص هو الزوج أو الأب، فهو يقوم بمعاقبة جميع أفراد العائلة، بحيث يتوتر الجو العام، وهو ينتظر من جميع أفراد أسرته أن تخضع له وتتذلل له حتى يتكرم ويتعطف ويعود للتعامل معهم من جديد، وكأنه يكافئهم بوجوده في حياتهم ويعاقبهم بالانسحاب منها.

يتوقع النرجسي من الضحية التي يقع عليها هذا الأسلوب، أن تهرول إليه لترجوه أن يسامحا ويصفح عنها، عن غلطات قد تكون لم ترتكبها أصلا، فهو يغضب أحيانا وبصورة مفاجئة من أمور يتخيلها إهانة لشخصيته أو لذاته المتضخمة، لذلك الصمت يعتبر عقابا متعمدا لإيلام الضحية، ولإشعار الضحية بأنها بلا قيمة، وأن وجودها وعدمه واحد، وليس لوجودها في حياته لزوم، وهي الرسالة المطلوب من الضحية أن تشعر بها عندما يقوم بتجاهلها.

إن الحل الحقيقي للأشخاص الطبيعيين ولكسر هذا الصمت العقابي في حال حدوث المشاكل، بعد أن يهدأوا من المشاعر السيئة والسلبية التي حصلت بسبب خلاف ما، أو بسبب مشكلة معينة، مهما كان نوع العلاقة بين الأشخاص الذين حدث بينهم خلافا، أن يتفقوا على الجلوس سويا بهدف التحدث والتفهم في أسباب المشكلة للبحث عن حلول منطقية ومرضية لجميع الأطراف، ومن ثم المناقشة بأسلوب هادئ ومحترم، فيتم حل المشكلة بالتراضي، وليس بفرض إرادة أحدهما على الآخر، وقد يضطر للتنازل كل منهما تجاه الآخر، ولا يقتصر التنازل وتحقيق الرغبات على واحد دون الثاني.

علينا البحث عن طرق وأساليب لحل خلافاتنا بحيث تكون أكثر تطورا وتحضرا، وأقرب إلى ديننا وثقافتنا، والتي تشمل اللطف في التعامل والهدوء والاحترام والتفهم والحلم، وهي حقيقة صفات العرب بشكل عام، وجميعها مذكورة في الأدب وفي الشعر منذ القدم، وهي من المهارات الكبيرة التي للأسف فقدناها خلال السنوات الأخيرة لأسباب كثيرة، وعلينا أن نستعيدها ثانية، خاصة مع الأشخاص الذين نحبهم والقريبون منا، مثل الشركاء والأبناء والإخوة والأقارب والآباء والأصدقاء.

إن الصمت العقابي ليس له أثرا كما هو في الإيذاء الجسدي، إلا أنه مؤلم جدا، لأنه يتلاعب بحاجة الإنسان الطبيعية للتواصل والتفاعل مع القريبين منا بشكل مستمر، لذلك عندما يمارس هذا الازدراء على شخص ما، فإنه يشعل بالعزلة ويتألم.
2077 مشاهدة
share تأييد