الرئيسية القراءة وتطوير الذات الثقة بالنفس وبناء الشخصية الثقة بالنفس وبناء الشخصية كيف أغير نفسي للأحسن وأصير قوية وواثقة من نفسي؟

كيف أغير نفسي للأحسن وأصير قوية وواثقة من نفسي؟

2 إجابات
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٣٠ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكنك أن تغيري من نفسك لتصبحي قوية وواثقة بنفسك كمايلي:
  • عززي من ثقتك بنفسك على الدوام.
  • نمي مهارات وقدراتك وقومي بتطويرها.
  • استبدلي السلوكيات السلبية بسلوكيات إيجابية.
  • قومي بسلوكيات تجعل طاقتك إيجابية كالقراءة وممارسة التمارين الرياضية.
  • أنشئي علاقات جديدة مليئة بالحيوية والإيجابية.

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٠٩ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
إذا أردتي التغيير من نفسكي للأفضل فهذا شيء إيجابي ورائع وإليكي اهم النصائح التي ستساعدك في هذا المجال :
  • عليكي في البداية أن تتوقفي في إيجاد المبررات لنفسك عن التأخر أو عن أي سلوك لا يعجب.
  • تعلمي وتدربي على تحمل المسؤولية لأعمالك وتصرفاتك.
  • عليك التدرب على تجربة أشياء جديدة وأنغمري في تفاصيلها لكي تزيلي من مخاوفك.
  • كلما وجدتي نفسك بحاجة للقهوة عليكي بالقراءة فهي تكسبك أساليب جديدة وطرق أكثر نجاحاً.