يجب الاهتمام بالحالة النفسية اولا لما لها تاثير على صحة الجسم بشكل عام ويمكني شخص يريد تغيير مظهره للافضل عليه ان يعتني ببشرته وشعره وملابسه
فالبشرة يجب الاهتمام بها وازالة الجلد الميت منها باستخدام التقشير بخليط البيكنغ صودا وزيت الزيتون
والحفاظ على ترطيبها باستمرار وعمل ماسك الشوفان وزلال البيض والليمون لنصف ساعة وغسله بماء فاتر
وان كنت فتاة فعليكي اختيار نوع المكياج المناسب لكي ولنوع بشرتك وشكل عينيك وتفاصيل ملامحك
وعليكي الاعتناء بشعرك من خلال غسله