كيف أغير من شخصيتي وأجعلها قوية وجذابة؟

إجابتان
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
الاء الفارس الثقة بالنفس وبناء الشخصية . 1614511532
 يمكن التحكم بشخصيتك والتعامل معها وتطويعها لتصبح قوية من خلال تحكمك بعقلك وأول وما يمكن القيام به هو إعادة التفكير بالمشاعر التي تنتابك عندما يصدر منك السلوك الضعيف والسمة التي تريد تغييرها في المواقف فبمجرد التحكم بالمشاعر أنت قد بدأت فعلًا بالتحكم بذاتك لأننا في بعض الأحيان نقوم بفعل ما لأن شعور معين سيطر علينا وخاصة عندما تكون الشخصية ضعيفة مثل مشاعر الخجل أو القلق أو الخوف، ومن الأمور التي تساعدك على التحكم بالمشاعر وفهمها أكثر عليك القيام بتدوين المواقف التي تتعرض لها ويصدر فيها سلوكيات غير مرغوب فيها ويجب تغيرها وتدوين المشاعر المرافقة لها ودراستها مرة تلو الأخرى ومحاولة تأملها ومعرفة الأسباب وراء كل شعور للعمل على التخلص منه أو التعامل معه بطريقة أفضل إيما عن طريق التأقلم أو تخفيف الأثر، هذه الخطوة جيدة ومهمة لإكسابك قدر من الثقة بالنفس بطريقة تجعلك متحكم بنفسك في المواقف مستقل تتمتع بقدر من الحرية، ولك جاذبية خاصة في المحيط.

توقف عن التبعية؛ إن التبعية للنفس وللآخرين سبب في أن تكون شخص ضعيف، حاول أن تتحكم في تصرفاتك وأفعالك ولا تنجرف وراء الإغراءات الاجتماعية والاقتصادية بسهولة, طور ما لديك من توجه مستقل وتصورات مستقلة حتى تكون قادر على اتخاذ القرارات بناء على رأي شخصي وليس لوجود رأي غالب أو لأنك لا تمتلك القدرة ولأنك تتبع أحد ما أو مجموعة ما، ابدأ بإعطاء قرارات في المواقف وتوقف عن قول عبارات مثل (كما ترغب)، (لا أجد فرق أنا أوافق على كل شيء سيتم اقتراحه)، كلما أظهرت تنفسك كلما كنت شخص مميز وقويوجاذب للآخرين.

تعلم مهارة الرفض؛ توقف عن الانسياق وراء الآخرين لوجود الخجل أو الخوف أو أي مشاعر سلبية، ارفض التعامل عندما تشعر بأنك لا ترغب بذلك وقل لا بالفم الملآن دون أن تخجل أو تشعر بالرعب، وحتى تتمكن من الرفض عليك العمل على اكتساب المهارات والقدرات المختلفة ففي كثير من الأحيان نقبل في المواقف على أمور لا نريدها لأننا نفقد مهارات معينة ويكون القبول من باب التخلص من عبء التعامل مع أمر لا أمتلك فيه المهارة، اعلم أنه كلما كنت شخص مستقل تعبر عن نفسك بحرية لا تقبل الانخراط في أمور لا تحبها كلما كونت لنفسك كيان مستقل وجذاب ومقدر من قبل الآخرين.

تخلى عن العادات السيئة؛ الشخص القوي وذو الشخصية القوية شخص قدر على التخلي عن العادات السلبية وخاصة تلك التي تؤثر على ثقته بنفسه بدرجة كبيرة وأهم هذه العادات والتي قد تكون سبب في ضعف الشخصية وعدم تحقيق الجاذبية بين الناس؛
  • مقارنة النفس بالآخرين، ابدأ بتقدير نفسك وتخلى عن مقارنة نفسك بالآخرين حتى تستطيع أن تطور نفسك وتغير ما لديك من شخصية اعلم بأن هنالك فروقات فردية بين الناس ولا يمكن أن نكون أشخاص متشابهين في الحياة بدرجة تامة.
  • تخلص من الأشخاص السلبيين حولك وتخلص من السلبية؛ كلما كنت شخص إيجابي وتنظر للحياة والمحيط من حولك بإجابية كلما كنت أقوى وتخلصت من الضعف في التفكير والأمل والتصورات.
  • لا تخشى التغير ابدأ فعلًا بإحداث تغيرات ولو بسيطة على حياتك حتى تبدأ بالتغيير العظيم.
تعامل مع نفسك وذاتك بطريقة ودية وتحمل المسؤولية؛ لا تلوم أحد فيما أنت عليه من شخصية غير مرغوبة توقف عن هذا التفكير وتحمل مسؤولية نفسك وابدأ في إحداث التغير إلقاء اللوم على الآخرين لما لديك من شخصية سلبية سبب في توقف عملية التغير واختفائها، كما أن إيجاد المبررات لإحداث التغيير في كل مرة سبب في عدم التغير واستمرار الصفات السلبية، حارب من أجل نفسك قدر الإمكان.

عزز نفسك وقدر ذاتك؛ كلما تحدث تغير ما قدم لنفسك التقدير الذاتي وافتخر بما تحقق من إنجاز لاحظ أنت التغير ولا تنتظر أن يلاحظه أحد حتى تشعر بالتغير مع مرور الوقت ستكون قادر على امتلاك الشخصية الفريدة القوية الشجاعة والتي في نفس الوقت تعبر عنك أنت لا عن أحد آخر، وستفرض وقتها جاذبية خاصة بين الناس تحترم وتقدر.

وأرى ومن وجهة نظر شخصية أنه يمكن تغير الشخصية عن طريق اكتساب الثقة وذلك بالتخلي عن الصفات السلبية أو تعديلها وتطوير الإيجابية وتعزيزها وذلك من خلال تحديد بقائمة ما لديك من سلبيات وإيجابيات، ومن ثم العمل على خوض التجارب الجديدة والمواجهة قد تكون الشخصية الضعيفة سببها عدم امتلاك المهارات الكافية سواء الاجتماعية أو الفكرية أو النفسية ومن هنا لا بد أن تخوض تجارب جديدة على المستوى الاجتماعي والنفسي والفكري من مثل تكوين صداقات جديدة التعامل مع خبرات الإحباط تعلم مهارات تفكير جديدة مثل التفكير النقدي والبناء وغيره، هذه الخبرات تنطوي على العديد من أساليب التغيير التي تحقق الثقة والقوة والجاذبية والتميز. 

المصدر:
10WAYS TO BE A MENTALLY STRONGER PERSON
52 مشاهدة
share تأييد
اول شي اخي او اختي تهتم بنفسك (مثلاً نظافتك نظافة ثيابك نظافة اسنانك الخ) لانه النظافه والاهتمام بنفس هاذا يزيد الجاذبيه وثانياً القوة مصادرها كثير لكن افضل قوه هيا الصمت والحكمه وهذول افضل اشياء ممكن تخليك اقوا وتحياتي الك 
46 مشاهدة
share تأييد