كيف أغير حياتي للأحسن؟

إجابتان
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
أحمد العبسي أخصائي نفسي ومرشد تربوي . 1574712649
عليك في البداية أن تضع لنفسك أهداف لكي تسعى لتحقيقها ولكي لا تسير بدونها في حياتك.
  • لا تتردد في أن تحلم وتضع لنفسك مجموعة من الأحلام الواقعية لكي تستطيع أن تصل إليها.
  • تعرف على نقاط القوة ونقاط الضعف التي توجد لديك لكي تستطيع أن تستثمر القوة وتقوم وتعدل نقاط الضعف وتتجنبها.
  • حدد خطة عمل واضحة وتراعي قدراتك وبالتدريج لكي تصل لما تريد.
  • إستثمر كافة الإمكانيات التي تحيط بك وعلى الإستفادة من خبرات وقدرات الغير وعدم نسفها.
11 مشاهدة
share تأييد
profile image
ليما عبد مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي . 1566563092
لتغيير الحياة للأحسن ينصح بأن يكون هناك هدف للشخص يطمح له ويسعى من أجله. كما وينصح بالآتي:
  • ممارسة التمارين الرياضية لنصف ساعة في اليوم الواحد لمدة ٥ ايام في الأسبوع على الأقل
  • الابتعاد عن التدخين والمخدرات والكحول
  • تناول الأغذية الصحية والمتوازنة
  • المحافظة على وزن صحي
13 مشاهدة
share تأييد