كيف أغير حياتي التي يسودها عنف أسري واضطهاد وتعذيب ولا أجعل ذلك يغير من تفكيري في الرغبة في الوصول الي هدفي

لا بد انه امر صعب ان تكون محاطا بكل تلك المشاعر السلبية من حولك .. لكن الامر الجيد هو نظرتك الايجابية و نيتك الجيدة في تغيير ذلك الى الافضل و تقويمه الى ما ينفعك و ينفع اسرتك.
ربما التغيير نحو الافضل سيأخذ وقتا طويلا لكن لا بأس، حاول التركيز على نفسك في المقام الاول و ماذا تريد وكم تبذل من الوقت والجهد على نفسك لتصل الى هدفك الذي ترجوه.
حاول قدر المستطاع ان لا تثبط معنوياتك رغم الاجواء الشلبية التي تحيطك.
جد لنفسك منفسا اخر تشعر معه بالراحة و السكينة و الهدوء لكي يساعدك على التركيز و التفكير السليم.
تحدث عن ما بداخلك لمن تثق به.
اتمنى ان اكون قد اجبتك على سؤالك . 

تستطيع ان تغير حياتك للأفضل وتحقق أهدافك المختلفه من خلال ما يلي:
١-أولا عليك ان تكف عن التركيز على الامور السلبيه الموجوده بحياتك فكف عن التركيز على جانب العنف الموجود في حياتك وبالمقابل قم بالتركيز على الامور الايجابيه الموجوده في حياتك حتى لو كانت أمور بسيطه جدا فعند تركيزك على امر معين  تجده يزيد وينتشر في حياتك .
٢-قم بتحديد أهدافك المختلفه بدقه وابدء بالسعي لتحقيقها بالإمكانات المختلفه الموجوده لديك واعمل على تطوير نفسك بشكل تدريجي .

عزيزي السائل أول ما تحتاجه في هذا الموقف من أجل ان تحقق أهدافك والوصول إليها هو التحلي بالصبر على الإبتلاءات والجو الإسري المحبط ومن ثم عليك بالأتي///

هناك الكثير من اﻷشخاص يعانون من صراعات وضغوطات في حياتهم وقد يؤثر ذلك بشكل سلبي على أهدافه فلكي لا تجعل ذلك يؤثر عليك تابع ما يلي :