الرئيسية القراءة وتطوير الذات كيف أعزز القدرة على العمل تحت الضغط ؟

كيف أعزز القدرة على العمل تحت الضغط ؟

1 إجابات
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من أجل أن تعزز العمل تحت الضغط عليك بالآتي:
  • أولاً تحلى بالصبر فالصبر هو أساس التحمل وتحويل الضغط في أعمالك إلى مجرد أعمال ومطلوب منك إنجازها.
  • حاول أن تقييم المشكلة التي تواجهك أو الضغوطات التي تواجهك.
  • عليك الآن بعد التقييم أن تضع خطة للمواجهة وهذه الخطة تتناسب مع الضغط .
  • أعتمد على تقسيم الأعمال المطلوبة فهي أساس النجاح في السيطرة على الضغوطات.
  • عزز نفسك جيداً فيما يوجد لديك من قدرات حتى تتمكن من التعامل مع الضغوطات .