يمكن أن تتعرف عليها من خلال عدة طرق:
- أولها الحديث الذاتي / إنتبه لما تقوله لنفسك عن نفسك فهذه من أهم الخطوات التي تساعدك في التعرف على نفسك.
- أنتبه لما يقوله الناس عنك (أي من الأخريين وتقييمهم).
- من الإنجازات والأعمال التي تقوم بها فهي تعطيك تقيماً عن نفسك .
إذا قمت بجمع الخطوات والطرق السابقة ستعرف من أنت.