كيف أعدل نوم طفلي الرضيع، كثيرا ما يستيقظ في الليل؟

إن غريزة الأمومة هي شيئ فطري عند الأُم ، إذ تجد تفسها تستطيع بطريقة أو بأخرى التكيف والتعامل مع طفلها الرضيع بانسيابية وتفاهم.
الطفل الرضيع يكون  متعلقاً بأمه، ويكون معتاداً على وجود أمه بقربه وعلى نومه بحضنها دائماً، فهو يشعر بها،  فيمكن للأم بكل رقة في حال غفوة طفلها وأرادت تعديل نومته أن تقوم يحمله برفق بين يديها وتضمه لصدرها بحنان  وتبقى قليلاً حتى يسترد غفوته ثم تعدلي نومته.

لتعديل نوم طفلك بداية يجب ان توفري له جو مناسب و مريح و مغري للنوم  كالاضواء الخافتة, و موقع تخت موازي لفتحة باب الغرفة و غطاء مريح و بعض الالعاب من حوله  , ثم يتوجب عليكي ان تبدأي بتنييمه كل يوم ابكر بنصف ساعة , الى ان تجدي ان الوقت هذا هو المناسب , و عليكي ان توفري له جو من الهدوء و الراحة 

تظبيط نوم الطفل من أكثر المشاكل التي تعاني منها اغلب الأمهات، لذلك يبحثن دائما عن الطرق التي تساعدهم في تظبيط نوم أطفالهم. 
لذا سوف اطرح عليكم بعض الطرق التي ستساعدكم في ذلك وهي :
*الطفل قبل ثلاثة أشهر يكون الطفل غير معتاد على البيئة الجديدة خارج رحم أمه لذا يمكن استخدام بعض الأمور التي تهئ له هذا المناخ الذي تعود عليه ليشعر بالأمان فمثلا يمكن استخدام صوت السشوار لأنه يشبه الصوت الذي كان يسمعه في رحم أمه، . 
* بعد ثلاثة أشهر يمكن أن نستخدم طرق أخرى مثل تعويد الطفل على النوم وحده. 
* يجب أيضا تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار فمثلا عندما يأتي النهار يجب أن نفتح الستائر ونسمح بدخول ضوء الشمس للمنزل حتى يستوعب الطفل أن هذه الأجواء تعني قدوم النهار ويجب علينا الاستيقاظ بها، وعندما يأتي الليل يجب تهدئة إضاءة المنزل ليساعد الطفل على النوم. 
*عدم السماح للطفل بالنوم عدد ساعات كثيرة أثناء النهار حتى يستطيع النوم ليلا في وقت مبكر. 
* يمكن للأم أيضا عمل مساج للطفل قبل النوم لمساعدته على الاسترخاء والنوم. 
*يمكن للأم أن تحكي قصة قصيرة للطفل بصوت خافت وبطئ وهو على سريره لأن هذا يساعد الطفل على الاسترخاء والنوم السريع. 
*يمكن للأم أيضا عند تنييم الطفل المسح على رأس الطفل لأن ذلك سيساعد على النوم بسرعة. 
*ويمكن أيضا تحميم الطفل حمام دافئ قبل نومه مباشرة ليساعده على الشعور بالراحة. 
* إذا كان الطفل يرضع إضاعة طبيعية من أمه فيجب على الأم التقليل من تناول المنبهات. 
* يجب أيضا على الأم ارضاع الطفل قبل نومه مباشرة حتى لا يستيقظ اثناء نومه بسبب جوعه. 

لتعديل نوم طفلك يتم عبر الآتي