كيف أعتني بنضارة وجهي؟

يمكن الاعتناء بنضارة الوجه من خلال المداومة على تنظيف البشرة بالماء والصابون المخصص لنوعية البشرة، ومن خلال الإكثار من شرب الماء والأطعمة الصحية، بالإضافة إلى تجنب وضع الماكياج وخاصة التجاري أو الرديء، وضرورة إزالته عند النوم، كما ويجب منع تقشير الحبوب عن الوجه وعمل ماسكات للبشرة كماسك الأفوكادو الرائع والمرطب.

الاهتمام بالبشرة امر جميل جدا لكى تستعيد نظارة الوجه وتتجنب الجفاف و التهيج و حروق الشمس  ، فهناك عدة طرق للعناية بالبشرة منها :
 1- الحرص على استخدام الصابون الطبي المخصص للبشرة و تجنب الصابون الذي لا يحتوي على مواد مرطبة لأنه قد يسبب جفاف البشرة  ويحرمها من زيوتها الطبيعية .
2-وضع كمية جيدة من مرطب البشرة  وتدليك البشرة وبعناية خصوصًا بعد الاستحمام .
3-أبعد بشرتك عن أشعة الشمس، وأبقيه في الظل دائمًا خصوصًا في الأوقات التي تكون أشعة الشمس فيها قوية أي بعد العاشرة صباحًا وحتى الثانية ظهًرا تقريبًا، وبذلك توفر له الحماية من حروق الشمس ومن الأشعة فوق البنفسجية الضارة ومن الجفاف والتهيج أيضًا.
4-يعتبر السكر والليمون القناع المثالي لتقشير وتبييض بشرتك بشكل طبيعي, لكن يجب أن تتذكري وضعه بالمساء اخلطي الليمون مع السكر ثم ضعي المزيج على وجهك كقناع مع القيام بالتدليك بشكل دائري، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسام
5-استخدام المنتجات الخاصة بالتقشير والتي تتكون من كريم مخلوطاً به حبيبات خشنة من شأنها ازالة الجلد الميت المتراكم على سطح البشرة.اما من الخلطات المنزلية فيفضل خليط القهوة المطحونة وويت الزيتون و العسل

يمكن الاعتناء بنضارة الوجه من خلال استخدام واقي شمس قبل الخروج من المنزل لعدم جفاف البشرة , كما وبفضل استخدام المساكات الطيعية كماسك الخيار مع اللين والقرفة مع العسل , بالاضافة الى استخدام أنواع محددة من الكريمات التي تفتح البرشة وتقوم بترطيبها مثل كريم نيفيا بالاضافة الى الاكثار من شرب الماء لما له من أثر كبير في المحافظة على البشرة ونضارتها .

تنظيف البشرة يجب تنظيف بشرة الوجه بشكلٍ يوميّ، وذلك بالطّريقة الآتية:[١] المكونات: منظّف للوجه مناسب لنوع البشرة. طريقة التطبيق: تُغسل اليدينّ، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الدّافئ لفتح مسامات البشرة. يتم استخدام منظّف الوجه، ويتمّ وضعه، مع التّنظيف بحركةٍ دائريّةٍ تصاعديّة بلطفٍ. يتمّ التّنظيف لمدّة 50 ثانية، وبعض المنظّفات يجب تركها لمدّة دقيقة أو دقيقتين. بعد ذلك، يُغسل الوجه بالماء البارد جيّداً، ويجفّف بالطّبطبة باستخدام منشفةٍ ناعمةٍ. استخدام التونر بعد تنظيف الوجه يجب استخدام التّونر؛ لأنّه يوازن معدل الحموضة في بشرة الوجه، وذلك بالطّريقة الآتية:[١] المكونات: تونر مناسب لنوع البشرة. قطعة من القطن. طريقة التطبيق: يتم غمر القطن بالتّونر، ثمّ يطبّق على الوجه، ويجب تجنّب منطقة العينين. ثمّ يُترك ليجف بشكلٍ طبيعيٍّ.

نضارة الوجه تبدأ بالابتعاد عن المواد الغذائية التي قد تتسبب بالحبوب وغيرها، استخدام المقشر كل اسبوعين لتجديد الخلايا مهم جداً ثم اتباع برنامج من وضع الكريمات الواقية من الشمس و القيام بالابتعاد عن الصابون و المنظفات التي قد تتسبب في جفاف البشرة و تشققاتها

يمكنك الاعتناء بنضارة الوجه بعمل غسول يومي للبشرة بماء الورد وعمل تفشير للبشرة اسبوعيا وعمل ماسك معلقة عسل طبيعي مع معلقة زبادي ويترك لمدة خمس دقائق ويدهن بشكل دائري ويترك لمدة نصف ساعة ويغسل بماء فاتر ويدهن بكريمات او ترطيبات ويدهن بزيت اللوز قبل النوم ويترك طيلة الليل

يتم العناية بنضارة الوجه وتنظيف البشرة من خلال اتباع الإجراءات الروتينية اليومية التي تبدأ باستخدام الصابون السائل أو الصلب أو الرغوة المناسب لنوع البشرة ثم تعقيم البشرة بالتونر او السائل القابض للمسام المناسب ثم ترطيب البشرة ووضع كريم الحماية من الشمس والإجراءات الأسبوعية من تقشير ووضع ماسكات التغذية والتبييض. بعد ذلك يمكن أن تفكر السيدة أو الرجل باستخدام الكريمات المحتوية على أحماض الفواكه التي تعمل على تقشير الطبقة السطحية للبشرة أو المحتوية على مشتقات فيتامين أ المبيضة للبشرة.