كيف أعتني بشعري وقت الحمل؟

5 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
أثناء فترة الحمل لابد للمرأة أن تهتم بنفسها وبجمال بشرتها وشعرها وان تحرص على تناول الطعام الصحي لكي تعوض ما يتغذى عليه الجنين من جسدها خلال هذه الفترة.
في بدايها اشهر الحمل تعاني المرأة الحامل من جفاف الشعر و يبهت لونه وهذا طبيعي لأن الجنين يأخذ من غذائها وتفقد شهيتها فيجب عليها تناول حمض الفوليك خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى واستخدام الزيوت الطبيعيه كل أسبوع مرة واحده .
أما المرحله الثانيه من الحمل (من  الشهر 4الى 6 )تعاني الحامل من تساقط شعرها لأن معدل الكالسيوم والحديد يكون قد نقص لديها فيجب عليها تناول أقراص الحديد والكالسيوم. 
أما المرحله الأخيرة من الحمل( من الشهر 6 حتى الولاده) في هذه المرحلة تعاني الحامل من تكسر وتساقط في الشعر لأن الجنين أصبح يتغذى على جسدها بشكل كبير وتحتاج لمزيد من الغذاء الصحي والجيد و المتوازن مثل الخضار والفواكه ويفضل أن تقص اطراف شعرها أو تقصره لكي يقوى ويعيد جماله وجاذبيته بعد الولادة  مع استمرارها بحمامات الزيوت الطبيعية وتناول الفيتامينات.
احرصي على غسل شعرك بالماء الفاتر وعدم استخدام الماء الساخن لعدم تقصفه وغسله بالماء والشامبو مرتين بالاسبوع وتنظيفه جيدا وعدم استعمال صبغات الشعر خلال فترة الحمل 
11 مشاهدة
share تأييد
profile image
هيلين فايز معلمة تعليم أساسي . 1548310793
كيف يمكنك الاعتناء بشعرك خلال فترة الحمل
  • قومي بتسريح شعرك دائماً
  • ضعي الزيوت ودلكي فروة رأسك
  • قومي بقص أطرافه لتجديد عملية طوله وزيادة كثافته
  • اهتمي بنظامك الغذائي حتى يبقى شعرك وبشرتك جميلة 
  • اشربي الماء لأنه يفيدك في صحة وجمال شعرك 
  • ويجب أن تعملي له حمام من الزيت ولا تستخدمي المجفف الكهربائي 
في فترة الحمل تنقص الفيتامينات والكالسيوم من الجسم لذلك قد يؤثر على جمال شعرك وبشرتك وعليكي أن تعوضي ذلك النقص من خلال الاهتمام بنظام غذائك الصحي وتناولك لأقراص الفيتامينات 
16 مشاهدة
share تأييد
profile image
إسراء جمعة معلمة لغة عربية . 1548599818
على المرأة الحامل الإعتناء بنفسها من جميع الجوانب ولكن من ناحية الشعر سأسرد لكي عزيزتي المرأة الحامل نصيحتي لك من خلال تجربتي //
أولاً /
/ اهتمي بتناول حمض الفوليك طوال الثلاث أشهر الأولى .
ثانياً // سيدتي عليكي العناية بغذائك اليومي بحيث يحتوي على الكالسيوم .
ثالثاً // تناولي بعد الشهر الثالث أوميجا 3 وتناولي الفيتامينات الشاملة للجسم .
رابعاً // زيادة تناول شرب المياة للمعان الشعر.
خامساً // لا تغسلي شعرك إلا مرتين أسبوعياً , وقومي بعمل حمامات زيت لشعرك في كل أسبوع .
سادساً // لا تتعرضي للمواد الكيمياوية من صبغات وفرد وغيرها .
14 مشاهدة
share تأييد
profile image
عائشة عسراوي ممرضة قانونية . 1548318688
يوجد سيدات يتغذى شعرهم في مرحلة الحمل تلقائياً بسبب تغير الهرمونات و هناك سيدات يتعرض شعرهم للتقصف و يبهت لونه و يضعف بسبب تكون الجنين و نقص العناصر الغذائية في جسمها .

فإذا كنت تعاني بمشاكل في الشعر بفترة الحمل فعليكي إتباع النصائح التالية :


1. تناول الفيتامينات مثل الفوليك أسيد
2. تناول الغذاء الصحي 
3. المحافظة على نظافة شعرك 
4. إستخدام حمامات الزيت للشعر لتغذيته و إستخدام الماسكات الخاصة بالشعر 
5. قص الشعر بشكل دوري 
6. عدم تعريض الشعر للصبغات و المجففات 
16 مشاهدة
share تأييد
profile image
أشرف مرتجى مساعد إداري في القطاع الخاص . 1548351330
ان فتره الحمل تتطلب اهتماما فائق وكبير من السيدات لان في هذه الفتره تفقد العديد من الفيتامينات ونسبه الكالسيوم في الجسم لان الجنين يكتسب كل مايحتاجه من الام فعليك عزيزتي الاهتمام بصحتك من خلال تناول الاكل الصحي والغني بالفيتامينات حتى تحافظي على نضارة بشرتك وكثافة شعرك وان تتناولي اوميجا 3 كمكمل غذائي حتى تحافظي على بشرتك وشعرك وصحتك.
15 مشاهدة
share تأييد