كيف أعتني بأظافري؟

الاظافر من الامور الجمالية التي يجب الاعتناء بها عن طريق تقليمها وبردها باستمرار 
ولبس القفازات عند استخدام المواد الكيميائية وتناول الفيتامينات
ووضعها بوعاء فيه ماء وخل لدقائق

العنايه بالاظافر تكون بعده طرق منها:
1-عدم وضع طلاء الاظافر بكثره لانه يؤذي الاظافر وايضا عدم استعمال مزيل طلاء الاظافر 
2-يجب تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن المفيده للاظافر والتي تعمل على تقويتها 
3-الحرص على ترطيب الاظافر 
4-الابتعاد عن مواد التنظيف والكيماويات وارتداء القفازات عند التعامل مع هذه المواد
5-قص الاظافر بشكل دوري حتى لاتتكسر وتقليمها بطريقه صحيحه
6-الابتعاد عن وضع اظافر تركيب لانها تؤذي الاظافر
7-يمكن اخذ المكملات الغذائيه المقويه للاظافر المتوفره بالصيدليات
8-عدم حمل اشياء ثقيله باطراف الاصابع لانها قد تؤذي الاظافر وتؤدي لتكسرها
9-يمكن استعمال الليمون عن طريق فرك الاظافر بنصف ليمونه او وضعهم بعصير ليمون مده ربع ساعه مرتين اسبوعيا للحصول على لون اظافر طبيعي اضافه الى تقويتهم
10-الحرص على شرب الماء دوما

يمكنني العناية بالأظافر من خلال
أقوم بقصهم بالشكل المناسب لا أقصرهم كثيراً ولا أجعل طولهم كثيراً 
أقوم ببردهم وتنظيفهم من الداخل 
أحضر قطعة من الليمون وأفرك أظافري بها ولتقويتهم أفركم بسن من الثوم 
عندما أريد أن أستخدم مستحضرات التنظيف أقوم بلبس القفازات حفاظاً عليهم من التكسر 
وحتى أجعل لونهم أبيض أقوم بنقعهم بماء بارد مضاف إليه ملعقتين من الخل

الاظافر من الامور التي يجب الاهتمام بهم بصورة اساسيه و دائمه لان اهمالهم يعمل على تراكم الاوساخ و البكتيريا المضرة داخلهم كما و يمكن تكسرهم او قضمهم في حال ضعفهم و عدم حصولهم على العناصر المهمه لنموهم و تقويتهم لذا يجب اولا الحصول على التغذيه المناسبه و تناول الفواكه و الخضار لنموهم و زياده قوتهم كما ويمكن تناول الفيتامينات و المقويات بوصفات من الطبيب عند حدوث نقص حديد او عناصر تساهم بضعف الاظافر , من ناحيه اخرى يجب المحافظه على نظافة الاظافر عن طريق تنظيفهم باستمرار , عدم تطويلهم بصورة كبيرة , تجنب وضع طلاء الاظافر بشكل دائم فهو مضر عند استخدامه بشكل دائم , الاعتناء بهم عن طريق عمل محلول مائي مع بردهم و قصهم بشكل منتظم والابتعاد عن الكيماويات .