كيف أعالج إمساك البطن؟

يمكن علاج الإمساك من خلال اتباع عدد من الإرشادات التالية:
* شرب كميات كافية من الماء يومياً
* شرب عصائر الفواكه و خاصة عصير البرتقال 
* تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف لتحريك الأمعاء مثل الذرة او الخيار ، الكوسا 
* المشي أو ممارسة نشاط بدني معتدل يومياً
* التقليل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة
* عدم التأخر في الذهاب إلى الحمام لإخراج البراز
* تعويد الجسم على إخراج البراز في وقت معين من اليوم (مثلاً: صباحاً)
* تناول المشروبات العطرية الدافئة والمحلاة بالسكر (خاصة اليانسون)
* أخذ الأدوية من الصيدلية (تحاميل جليسيرين، ألياف، شراب الاكتوز، البيسأكودايل) 

الإمساك هو صعوبه إخراج البراز بشكل لين وأخراجه بشكل صلب، وأقل من ثلاث مرات أسبوعيا. 
اسبابه مختلفه من عصبيه إلى أظطراب هرمونيه الغده الدرقيه ، وظطرابات استقلابيه مثل الداء السكري. 
يتم علاجه حسب السبب المسبب لذلك. 
يتم العلاج بتغير نمط الحياه ب ممارسه التمارين الرياضه والإكثار من شرب المياه وكل المزيد من الألياف في الخضروات والفواكه. 
في حال عدم الاستجابه يتم استخدام الملينات.