من أجل أن يظهر الشعر كثيف يجب تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل وعدم إستخدام الشامبو كل يوم وإتباع نظام غذائي صحي ونجنب التعرض إلى الحرارة ويجب ترك الشعر حرآ مرتخيآ وعدم الإفراط في معالجة الشعر وعدم إستخدام الصبغات والتمليس وأيضآ عدم تشيفه بالحرارة .
اتباع نظام غذائي صحي يساهم النظام الغذائي الصحي في تقوية بصيلات الشعر، وتعزيز نموه، لذلك فإنّه يفضل التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، وفيتامينات B، وC، وD، وE، بالإضافة إلى معدن الزنك، وعموماً يُنصح بتناول الحبوب الكاملة، والفواكه والخضروات الطازجة، والبذور، والمكسرات، ومن ضمن الأطعمة التي تساعد على حماية الشعر هي: العنب البري، والعدس، والسبانخ، والجوز، وبذور الكتان.[١] الوصفات
يمكن العناية بالشعر وجعله كثيف من خلال استخدام زيوت وكريمات محددة تقوي الشعر مثل زيت جوز الهند, بالاضافة الى أنه يجب الحرص على تعريضه لاشعة الشمس وعدم الافراط في استخدام المجففات وعدم تعرضه للكلور عند السباحة كما ويفضل التقليل من استخدام المواد الكيمياوية التي تسهم في جفاف الشعر وتقصفه .
يمكنك العناية بشعرك بدهنه حمام زيت وهي عبارة عن زيوت طبيعية من زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الجرجير وزيت الزيتون وزيت الخروع ويلف بطاقية الاستحمام ويترك لمدة نصف ساعة تقرببا وعدم تعريضه للشمس واستخدام كريمات اصلية والبعد عن المستحضرات الكيميائية مثل الصبغات والفرد وعدم شده وربطه .
يمكن إظهار الشعر كثيف من خلال عمل تسريحات معينة تظهره كثيف، مثل الكيرلي، أو الشعر المموج، وعدم عمل الشعر سترايت أو مستوي لأن هذا يظهر حجم وكثافة الشعر الحقيقية، كما يمكن زيادة كثافة الشعر من خلال استخدام زيت الخروع .
استخدمى جل الصبار الطبيعى الاصلى الشفاف كماسك على شعرك و فروة الرأس قبل الشاور من ساعتين إلى 4 ساعات وكل يوم ضعى قليلا منه على أطراف أصابعك و دلكى بيه فروة الرأس 10 دقائق صباحا و مساءا بعد شهر هتلاقى شعرك بقى كثيف و صحى
من وسائل تطويل الشعر استخدام الزيوت التي تزيد من قوه ولمعان وعدم تقصف الشعر مثل زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت الزيتون خلطات للشعر.
عمل خلطات للشعر مكونه من عسل النحل وزيت الزيتون من الثوم وزيت الزيتون من زيت جوز الهند مع الحلبه المطحونه
وتنظف فروة الراس جيدا بالشامبوهات الطبيه و يمشط الشعر بطريقه سليمه بمشط أسنانه واسعه من الأعلى للأسفل وتجنب شد الشعر اثناء التمشيط بقوة ويكون التنشيط برفق وليس بقوة.
يجب على الشخص تناول أدوية وفيتامينات ومقويات لتغذية الجسم والشعر.
ومن السلوكيات التي تضعف الشعر وتعمل على تقصفه هي:
استخدام المواد الكيميائية في فرد وتصفيف الشعر .
وكثرة استخدام الاستشوار الكهربائي والأدوات الكهربائية الأخرى في تصفيف الشعر.
يجب تطبيق حمامات الزيت والماسكات المغذية للشعر ، كالبيض والأفوكادو والموز وغيرها.
16 مشاهدة
