كيف أصلح شعري التالف؟

عندما الاحظ تلف شعري وتقصفه أقوم بأول خطوة وهي قص أطرافه كل فترة وأبتعد عن الصبغات والمواد الكيماوية وعدم تعرضه للحرارة مثل الاستشوار ومكوى الشعر واقوم بإتباع الروتين الذي يساعد على صحة شعري وهو  ...
● الإكثار من شرب الماء يومياً .
● تناول الغذاء الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتين  .
● أقوم بتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ بحركات دائرية ثم أغطيه بكيس بلاستيك وتركه على الرأس لمدة ساعة ثم أغسله بالماء الفاتر وهذا  لتنشيط وتعزيز نمو الشعر  .
● بإمكانك أيضاً هرس حبة من الأفوكادو مع بيضة ودمجهم جيداً ثم وضعه على الشعر من بداية جذوره حتى أطرافه وتركه لمدة ثلث ساعة ثم غسل الشعر بالماء والشامبو  .

حتى أقوم بإصلاح شعري التالف يجب عليا القيام بالتالي
أقوم بقص أطرافه أولاً لأنها تكون متقصفة 
ثم أقوم بوضع زيت جوز الهند عليه لمدة ساعتين مع تغطيته بقطعة قماش 
ثم أستخدم هذه الوصفة مرة كل أسبوع وهي أقوم بهرس حبة من الأفوكادوو مع وضع عليها ثلاث ملاعق من زيت الزيتون وزيت جوز الهند الطبيعي

 ومن السلوكيات التي تضعف الشعر وتعمل على تقصفه هي:

يحتاج الشعر إلى عنايه كبيره ، فهو يعكس المظهر العام للشخص، وإن عدم الاهتمام المناسب به ينتج عنه مشاكل عديدة ومختلفة مثل؛ التساقط، أو التقصف، أو التكسر، أو الجفاف، أو قشرة الرأس، أو ظهور الشيب المبكر، ولتجنب هذه المشاكل؛ ينصح بتمشيط الشعر ؛ لأنها تمنع الشعر من الانتفاش، ويعمل على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي في الشعر، كما أنه يعزز النمو الصحي للشعر ويمنحه لمعانا رائعا، وينصح بعدم تمشيط الشعر في حال كان رطبا؛ فذلك يؤدي إلى تكسره ، بالإضافة إلى فك عقد أو تشابك الشعر ابتداءً بنهاية أطراف الشعر ووصولاً إلى فروة الرأس و الحرص على وضع الشامبو بكميات قليلة ، وبحركاتٍ دائرية، كما يجب التركيز على منطقة معينة من الشعر المملوءة بالأوساخ كمنطقة أسفل الرقبة و الحرص على تدليك فروة الرأس أثناء وضع الشامبو؛ لأن ذلك يزيد من تدفّق الدم بالرأس، مما يؤدي إلى تحفيز نمو الشعر، بالإضافة إلى منح الشعر لمعاناً بفعل الزيوت الطبيعية . .

و الحرص على شرب الكثير من الماء يومياًو على قص أطراف الشعر بانتظام لتجنب جفافه، أو تلفه، أو تقصّف أطرافه و عدم الإفراط في غسله و يكتفي بغسله يوما بعد يوم .