كيف أصبح سعيدة دون خوف؟

عندما تشعرين بالسعادة استمتعي بهذا الشعور وتوكلي على الله وسلمي أمرك إليه وحاولي دائما أن تتخلصي من الشعور بالخوف والمشاعر السلبية الأخرى وتبتعدي عن الناس الذين يبثون هذه المشاعر إليك ولا تترددي في عيش الحياة كما هي بحلوها ومرها دون أن تفكري في الغد بشكل سلبي أو تخافي منه .

قد يكون الخوف طبيعي أو يكون خوف مفيد أي الخوف الذي يدعمك نحو النجاح والعمل الجاد ومن أجل أن تكون السعادة من دون الخوف السلبي عليكي بالآتي:

*ان مشاعر الخوف بحد ذاتها تحجب الشعور بالسعادة .
*أولا يجب التخلص من مشاعر الخوف من خلال التعرف على المسبب لهذه المشاعر والعمل على علاج هذا المسبب .
*بالإضافة الى انه يوجد العديد من الأساليب التي تساعد في التخلص من مشاعر الخوف  يمكن للأخصائي ان يساعدك في القيام بها ، لأنه من الصعب ان يتم شرح هذه الأساليب ، بصوره نظريه .
*أيضا استبدال الأفكار السلبية يساعد كثيرا في التخلص من مشاعر الخوف .
*النظرة الإيجابية للأمور تجعلك تشعر بالسعادة .