كيف أسيطر على الخجل أثناء مقابلة أشخاص جدد؟

6 إجابات
profile/أحمد-جابر
أحمد جابر
لاعب كرة قدم
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
خلي ثقتك قوية
و عادي احكي معهم
زي كأنه بتعرفهم من زمان

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/د-فايز-عبدالله-محمد-قاسم-1
د فايز عبدالله محمد قاسم
استشاري طب أسرة و مجتمع ماجستير الأمراض الباطنية
.
١٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
- الخجل والرهاب الإجتماعي تنتج عن إحساس خاطئ بأن الطرف الآخر يركز عليك وعلى أسلوب كلامك وحركاتك وأخطائك, لفإذا تيقنت أن هذا خطأ فربما تجري الأمور طبيعيا بلا خجل أو تكلف
- التدريب والتعود على مقابلة مزيد من الناس وحضور المناسبات
- سؤال النفس: لماذا لا يشعر الطرف الآخر بنفس الخجل؟
- استراتيجية الإسترخاء: اليوغا, التأمل, ممارسة الرياضة
- أحيانا يكون الخجل والرهاب  ناتجتان عن نقص مادة السيروتونين, ويحتاج المريض لمثبطات استرداد السيروتونين الإنتقائي SSRI  

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ريما-محمد-عمر
ريما محمد عمر
-
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الثقه بالنفس 
التخلص من الشعور بالنقص او الاختلاف عن الاخرين 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/إيمان-جمعة
إيمان جمعة
مصورة
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يجب ان تحاول الانخراط مع الناس او قم ب تجارب اداء بينك و بين نفسك من خلال اجراء محادثات مع نفسك أمام المرآة و تداخل جيدا مع الأشخاص بادر انت بالسلام دائما و الرغبة بالتعرف الى الناس فان كنتي فتاة قومي بالتعرف على صديقات دراسة او زميلات عمل و غير ذلك بهدف ان تستكشفي مدى قدرتك على الانخراط مع أناس جدد 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/آيه-محمد-إبراهيم
آيه محمد إبراهيم
مدرسه
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ثق في نفسك وتعامل بطبيعتك 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/تالا-مجدي
تالا مجدي
طالب جامعي
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
خلي ثقتك بنفسك عالية ولا تظهر للشخص اللي امامك انك مو قادر تتواصل معه او انك خجلان منه اتطلع في عينه وهو يتكلم وانت ابدا اتكلم عن اي موضوع عشان تكسر حاجز الخوف او الخجل  
او تكلم مع نفسك صحيح مبين كلام سخيف بس والله بجيب نتيجة لما تكون قاعد لحالك اتكلم مع نفسك درب نفسك على الكلام وتخيل انك قاعد تكلم شخص امامك

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة