عزيزي السائل يمكن لك القيام بإستخدام الجلوتامين وهو نوع من المكملات الغذائية كالتالي:
- يمكن القيام بإستخدامه مثلاً للرياضيين يمكن القيام بأخذه بعد إنتهاء التمرينات الرياضية وقبل الذهاب للخلود للنوم.
- ويمكن إستعماله كجرات علاجيه للوقاية من العديد من المشكلات التي لها علاقة بالحروق والجروح لأن الجلوتامين يعمل على سرعة تجديد الخلايا في الجلد
- ولكن الإستخدام الأكثر للجلوتامين عند الرياضيين من أجل تسريع عملية بناء العضلات في الجسم وهناك جرعات خاصة للمتمرسين وتختلف بالتأكيد عن لجرعات للمبتدئين وهذا يوجد على العبوة نفسها.
- ويكمن القيام بأخذه من اجل علاج مشكلات الألتهابات في الأمعاء وخاصة في مشكلات القولون وتؤخذ هذه الجرة لمدة 16 يوم كحبة (كبسولة واحدة يومياً).
74 مشاهدة
