كيف أستخدم فيتامين e؟

من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم هو فيتامين e الذي له عدة فوائد عظيمة فهو يعالج عدة أشياء وهي //

يعتبر فيتامين E  من اهم الفيتامينات الذي يحتاجها الجسم لما له من اهميه كبيره فهو يعمل على تقويه الجسم وتنشيطه ويعالج مشاكل الشعر ويعالج البقع الداكنه على الوجه والهالات السوداء واثار البثور و يعمل على تفتيح البشرة ويمكنك تناول كبسوله واحده يوميا قبل النوم ويمكن ايضا ثقب كبسولة بدبوس نظيف وتدليك الوجه بحركه دائريه باطراف الاصابع بالزيت الذي بداخلها ويمكنك ايضا خلط زيت كبسوله واحده مع ملعقه زيت زيتون وتدليك البشره اواستخدام هذه الوصفه ايضا للشعر.

 

فيتامين e من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم كما انه يتوفر عن شكل سائل او اقراص او كريمات حيث يمكن استخدامها كالتالي: