كيف أزيل وجع الراس؟

عزيزي السائل، تعتمد الإجابة على هذا السؤال على السبب الذي أدى إلى الإصابة بآلام الراس والصداع، الا انه وبشكل عام فإنه يمكن السيطرة على الام الراس والصداع عن طريق اتباع الخطوات الاتية:"

 وجع الرأس (Headache) هو عارض لكثير من الأمراض لذلك يجب مراجعة الطبيب بأقرب فرصة لعمل الفحوصات اللازمه كفحوصات الدم وفحص الجيوب وفحص العين وغيرها .... 
لكن خلال هذه الفترة يمكنك استخدام اقراص باراسيتامول (revanin)  او بنادول كونها تعد مسكنات آمنه
يجب الاشارة الى ان العامل النفسي والبيئي له دور كبير في الصداع لذلك يجب تهدئة المريض والابتعاد عن كل ما يزعجه وننصحة بأخد وقت كافي للنوم والابتعاد عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي والتقليل من المنبهات كالكافيين وممارسة التمارين الرياضية 

يصاب أغلب الناس بوجع بالرأس أو ما يسمى بالصداع ، يسبب هذا الألم انزعاجا كبيرآ ولا بد من معرفة السبب الرئيسي الذي أدى للشعور بهذا الألم حتى نستطيع معالجته بكل سهولة . 

لازالة وجع الراس يجب اتباع الاتي 

يمكن التخلص من أوجاع الرأس عن طريق المواظبة على تناول كميات كافية من الماء يومياً، كما يجب التوقف عن شرب القهوة والشاي التي تحتوي على كميات من الكافيين المدر للبول. والعلاج بالروائح العطرية: كاستخدام الزيوت العطرية ذات الروائح المنعشة مثل اللافندر أو الروزماري أو زيت الخزامى أو زيت الكافور؛ من خلال استنشاقها أو تدليك جانبي الرأس بالقليل من زيت هذه العطور التي تساعد على إزالة الصداع الناتج عن الضغط النفسي والتوتر. بالإضافة إلى أهمية الخروج من الأماكن المغلقة كالمنزل، والاتجاه نحو المناطق المفتوحة كالحدائق العامة، تناول بعض المشروبات التي تساعد على تهدئة الأعشاب وترخية العضلات المُسبّبة للصداع، اتخاذ سبل الراحة والنوم الكافي.