كيف أحافظ على أسناني؟

الحفاظ على الأسنان أمر مهم يمكن ذلك عن طريق :-

الاسنان منطقة حساسة جدا خصوصا انها متصلة باللثة وهي طبقة رقيقىدة يسهل التهابها او جرحها فالمحافظة على الاسنان تاتي من خلال تنضيفها يوميا بالفرشاة والمعجون وعدم شرب المثلجات او الماء البارد المثلج وعدم شرب السوائل الساخنة جدا حتى لاتهيج اللثة وتحرقها متابعة الاسنان حتى تمنع التسوس والحفر 

لابد للمحافظة على الأسنان أن نقوم بتفريش الأسنان على الأقل مرتين في اليوم صباحاً عند الاستيقاظ من النوم ، وليلاً قبل النوم ، و استخدام خيط الأسنان مرة في اليوم ، و استخدام المضمضات بعد نصف ساعة من تفريش الأسنان ، و تنظيف الأسنان في عيادة طبيب الأسنان على الأقل كل 6 شهور و ذلك للمحافظة عليها.
و المراجعات المتكررة عند طبيب الأسنان حتى لو لم تعاني من أي أوجاع ، فقد يكون هنالك التهابات خفية في الأسنان يستطيع طبيب الأسنان اكتشافها.
و بالنسبة للأطفال ، فقد نقوم باستخدام مادة الفلورايد ، فمادة الفلورايد تعمل على تقوية الأسنان و التخفيف من التسوسات ، كما يجب التقليل من تناول السكريات و تفريش الأسنان بعد كل وجبة و التخفيف من المواد الحمضية.

من خلال إجراء  الأمور الروتينية التي بالعادة ما يتم العمل على إخبار الشخص بها من خلال العمل على مُراجعة الطبيب بشكل دوري كل أربعة شهور أما من أجل العلاج أو حتى من أجل الفحص كما أنه يجب أن يتم العمل على تنظيف الأسنان كل أربعة شهور وإيتخدام الفرشاة والمعجون إلى ما يُقارب الثلاثة مرات يومياً إلى جانب  إستخدام الخيوط الطبية لتنظيف بقايا الطعام  إلى جانب إستخدام أدوية المضمضة أو الغرغرة إلى جانب الإبتعاد عن المشروبات الغازية وعن تناولها بكثرة إلى جانب تجنب الحلويات خصوصاً في فترة الليل. 

بالعادة ما يُنصح الأشخاص أن يقوموا على الحفاظ على أسنانهم  قبل الوصول إلى مرحلة العلاج  حيث أن الموضوع  بسيط جداً ويستطيع أي شخص القيام به،  وهذا الأمر  من شأنه أن يقوم على جعل الشخص يشعر بالراحة بعيداً عن العلاجات التي من المُمكن أن يتم اللجوء إليها، الموضوع جداً بسيط حيث أنه يجب العمل على تفريش الأسنان مرتين في اليوم وإستخدام الخيط بعد كل مره، وإستخدام غسول الفم بعد القيام على تفريش الأسنان بمدة نصف ساعة (كونه يعمل على إحداث تصبغات) ولمرة واحدة في اليوم، كما أنه  يجب الإبتعاد عن الأمور التي تحتوي نسبة عالية من السكريات،  والإكثار من تناول الخضراوات حيث أن هذا الأمر من شأنه أن يزيل البكتيريا من بين الأسنان لما تحتوية الخضراوات من نسبة ماء عالية ، والإبتعاد عن الأمور التي من شأنها إحداث تصبغات في الأسنان مثل التدخين والقهوه والشاي.

نستطيع المحافظة على الأسنان بوسائل مهمة و أساسية ووسائل ثانوية، أما الأساسية فهي:
1) تفريش الأسنان بشكل منتظم من 2-3 مرات في اليوم، مرة قبل النوم و مرة عند الاستيقاظ و مرة خلال النهار.
2) استخدام خيط الأسنان بصفة منتظمة (2-3) مرات أسبوعياً.
3) استخدام المضمضات لتنظيف الأسنان لأنها تستطيع الوصول للمناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
4) تنظيف التكلسات السنية عند الطبيب بصفة دورية من (3-6) شهور.
5) فحص الأسنان بشكل دوري للوقاية.

في البداية لا بُد العمل على ذكر  إن الأسنان مهمة جداً في الابتسامة وإعطاء مظهر إلى الوجه كما أنها تؤثر بشكل كبير على شكل الانسان.
لذلك لابد أن يقوم كل شخص بالحفاظ على أسنانه وجماليتها حيث أن هذا الأمر بالعادة ما يرنكز على أمرين، وهما:
1) قيام الشخص بالزيارة الدورية إلى الطبيب، وبمعدل مرة كل 6 شهور حتى يقوم على كشف عن وجود أي مشاكل غير ظاهرة للمريض.
2) العناية الفموية المنزلية ، وذلك عن طريق الاستخدام الدوري وبشكل يومي للفرشاة ومعجون الأسنان ، إلى جانب العمل على تنظيف اللثة.

 يمكن لأي منا المحافظة على أسنانه ، و هذه الخطوات البسيطة يجب اتباعها لتحقيق ذلك، و المتمثلة بالتالي:

1-  الالتزام في تفريش الاسنان عالاقل مرتين في اليوم. 
2-  اذا اكلنا مأكولات تلتصق بالاسنان او حلويات يجب تنظيف و تفريش الاسنان بعدها مباشرة لإزالة العوالق على أسطح الأسنان. 
3-  استخدام خيط الاسنان الطبي بإستمرار لتنظيف المأكولات العالقه بين الأسنان و التي لا تستطيع فرشاة الأسنان إزالتها. 
4-  الزياره الدوريه للطبيب، و تكون على الأقل كل ستة أشهر.

1- التفريش مهم جداً
2- الغذاء الجيد 
3- الابتعاد عن الأشياء التي تلتصق بالأسنان و تبقى لوقت طويل عليها 
4-  الابتعاد عن التدخين و القهوة و الشاي و الغازات 
5-  الزيارة الدورية لطبيب الأسنان كل 6 شهور و الاهتمام باللثة و هذا أمر هام جداً لأنها هي المحافظة على الأسنان ، 

يتم الحفاظ على الأسنان من خلال إتباع العديد من الأمور أهمها: