كيف أحارب نفسي لأقضي على الكسل والخمول في فترة الحجر الصحي؟

يمكن الجلوس مع العائلة ومشاهدة الافلام الممتعة والوثائقية وممارسة الرياضة واليوغا الجلوس مع النفس اكثر والاهتمام بنفسك وايجاد حلول لمشكلات وقراءة الكتب ويمكن ايضا التعرف على مواهبك الجديدة 

قضاء الوقت في الأشياء المفيدة مثل قراءة الكتب او الروايات 
تعلم لغة جديدة 
تطوير مهاراتك اللغوية 
ممارسة التمارين الرياضية 

ولما لا نستغل الوقت الذي نحن فيه على عكس الفيسبوك وغير ذلك فالناخذ الفرصة الأخيرة لنقسم اليوم بعمل صالح فلنبدأ بحفظ القرآن الكريم في هذه الأيام ونتسابق مع أنفسنا أو مع عاءلتونا والاصدقاءويمكنك أن تمارس الرياضه وبمشاركة أسرتك في عمل الأكل فهيا فرصه روعة للتقرب من الله 

هذه فتره صعبه على العالم أجمع يمكن القضاء على الكسل والخمول بكل بساطة من خلال توجيه التفكير ووضع خطه يومية والعمل عليها وإيجاد ممارسات يومية مختلفة مثل القراءة الطبخ اللعب وغيرها من الامور 

يمكن ممارسة الرياضة وجلوس مع النفس اكثر وقضاء الوقت الممتع مع العائلة هذه فرصة لتقوية العلاقة 

يمكنني استثمار طاقاتي في تعليم الطلبة وتدريسهم عن بعد او من خلال قراءة القران الكريم او من خلال ترتيب وتعقيم المنزل او العاب داخل البيت مع افراد العائلة وهكذا 

حارب نفسك بالاستيقاظ باكرا و النوم قبل منتصف الليل فهكذا تشعر بالراحة و لا تستسلم للسهر ليلا و تعوض النوم بالنهار كما يفعل الآن أغلب البشر 
ولكي يكون لديك محفز للاستيقاظ باكرا حاول أن تضع قائمة مهام و أنشطة بدءا بقراءة القرآن و محاولة حفظ بعض الآيات صباحا و كذلك ضع وقتا لممارسة الرياضة و ان أحببيت يمكنك مشاهدة حركات اليوغا على النت و الاستمتاع بتقليدها و في منتصف النهار يمكنك الدخول للمطبخ و تغيير الجو و إن كانت لك حديقة منزلية فاعتن بها و حتى ان كانت بعض النباتات في شرف بيتك فالاعتناء بها يكر الروتين و حاول قراءة كتاب و يمكنك في المساء الاستسلام للتلفزيون و متصفح حساباتك الشخصية و لا تنس النوم باكرا