كيف أجعل قلبي يتخطى الآلام السابقة التي مر بها

4 إجابات
profile/غادة-شمسي-أم-مريم-1
غادة شمسي أم مريم
كاتبة في المجال الديني و الفقهي
.
٢٨ سبتمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يمكنك أن تجعلي قلبك يتخطى الآلام السابقة من خلال تدريب نفسك على نسيان وتجاوز الماضي والعيش في اللحظة الحاضرة لأن اللحظة الحاضرة هي الحياة وكل ما سواها وهم إما ماضي انقضى ومضى وصار في حكم العدم وإما مستقبل لم يأتِ ولم يقدُم. فلا تتعبي قلبك ونفسك بالذكريات وقومي بتطهير باطنك من الطاقات السلبية المتراكمة هناك وأفضل طريقة تعينك على ذلك هي التقرّب إلى الله تعالى واللجوء إليه والإكثار من ذكره ومناجاته فإنّ ذكر الله شفاء للقلوب وبلسم للجراح وقد قال تعالى:{ألا بذكر الله تطمئن القلوب} فوجّهي قلبك إلى الله وافتحي قلبك لحبه واطلبي منه أن يؤنسك بقربه فإنه جليس الذاكرين وحبيب التائبين وأنيس المستوحشين ففرّي بقلبك إليه وتوكّلي عليه وادعيه سرّا وجهرا فإنه الوحيد سبحانه الذي يسمع ما في قلبك ويبصر ما في سرّك. 

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٣١ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من أجل أن تجعل قلبك يتخطي ما شعرت به من آلام سابقة عليك القيام بالآتي///
  • أولاً قم بالتفكير بالمستقبل والإيجابيات التي تمتلكها.
  • عليك النظر على الإنجازات التي قمت بتحقيقها حتي تتشجع في النظر للإيجابيات.
  • عليك القيام بتنمية قدرتك على فهم الآخرين وكذلك قدرتك على حل المشكلات بنفسك.
  • كن متحدياً لنفسك قبل غيرك حتي تستطيع التخطي لما فات.

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٣٠ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
كل منا يمر بحالات وأزمات عديدة فلكي تتخطى من اﻵلام السابقة قم بما يلي:
  • عليك النظر للأمور نظرة إيجابية
  • اﻻبتعاد عن كل شخص يسبب لك اﻹحباط والحزن 
  • اقترب من الله عز وجل واستمر في الدعاء
  • فرغ ما بداخلك ولا تقم باستخدام وسائل تجعلك تبقى في قوقعة الحزن لفترة أطول 
  • من خلال تجربتي قمت بالنظر إلى إيجابيات اﻷمور وإصلاح الفراغ الذي حل بقلبي بسبب اﻷشخاص الذين قاموا بتشكيله 

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٣٠ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكنك أن تجعلي قلبك يتخطى كل الآلام السابقة التي مر بها كمايلي:
  • لقد قمتُ بتقوية علاقتي بالله وتحليت بالصبر والتقوى.
  • لقد قمتُ بتقديم نفسي وسعادتها على الآلام التي مررت بها.
  • لقد اخترتُ حياة التحدي والتخلص من كل ألم سابق.
  • لقد قمتُ بتنمية مهارتي في حل المشكلات.
  • لقد فكرتُ بطريقة منطقية وفكرتُ بنفسي والنتائج التي سأجنيها من بقائي حزينة وأتألم ووجدتُ بأن الحزن والألم لايجدون نفعاً فعملتُ جاهدة على التخلص من تلك الآلام ولكنني قد تعلمتُ من أخطائي السابقة جيداً.