يمكنك أن تجعلي قلبك يتخطى الآلام السابقة من خلال تدريب نفسك على نسيان وتجاوز الماضي والعيش في اللحظة الحاضرة لأن اللحظة الحاضرة هي الحياة وكل ما سواها وهم إما ماضي انقضى ومضى وصار في حكم العدم وإما مستقبل لم يأتِ ولم يقدُم. فلا تتعبي قلبك ونفسك بالذكريات وقومي بتطهير باطنك من الطاقات السلبية المتراكمة هناك وأفضل طريقة تعينك على ذلك هي التقرّب إلى الله تعالى واللجوء إليه والإكثار من ذكره ومناجاته فإنّ ذكر الله شفاء للقلوب وبلسم للجراح وقد قال تعالى:{ألا بذكر الله تطمئن القلوب} فوجّهي قلبك إلى الله وافتحي قلبك لحبه واطلبي منه أن يؤنسك بقربه فإنه جليس الذاكرين وحبيب التائبين وأنيس المستوحشين ففرّي بقلبك إليه وتوكّلي عليه وادعيه سرّا وجهرا فإنه الوحيد سبحانه الذي يسمع ما في قلبك ويبصر ما في سرّك.