الرئيسية الصحة علم نفس كيف أتغلب على حالة الملل التي ترافقني عند البدء بممارسات صحية جديدة كالرياضة أو الحمية الغذائية دون أصدقائي وهل تعاني أنت من هذه المشكلة

كيف أتغلب على حالة الملل التي ترافقني عند البدء بممارسات صحية جديدة كالرياضة أو الحمية الغذائية دون أصدقائي وهل تعاني أنت من هذه المشكلة

6 إجابات
profile/رانيا-منير-مزاهره
رانيا منير مزاهره
طالبه جامعيه
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
المحفزات
التفكير بما هو ايجابي 
الاصرار و العزيمه

profile/إيمان-مروان-فضل-الفرا
إيمان مروان فضل الفرا
طالب جامعي
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
فكري بكل ما هو إيجابي وانتبهي لتمارينك واحرصي على ممارستها بدقة وضعي أمام ذهنك صورتك كما تريدي أن تكوني حتى لا تملي وتحفزي نفسك

profile/هناء-زياد
هناء زياد
طالبة ادارة اعمال
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
المحفزات هي اهم عامل ل قتل الملل 
بالنسبة للاكل الصحي حاولي قد ماتقدري انو تنوعي بالاكل و تعطيه الوان و نكهات ، في كتير افكار و حسابات عالسوشل ميديا بتدعم هالموضوع و حيفيدوكي كتير 

اما بالنسبة للرياضة دايما ذكري حالك بهدفك و لوين بدك توصلي ،اسمعي اغاني تحمسك او  اعملي تحدي مع حدا من عيلتك/او رفقاتك 

profile/ابراهيم-عمر
ابراهيم عمر
طالب كيمياء
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عدم الاهتمام برئي  الاخرين ووضع  خطه مسلية لتنفيذها بعيد عن الروتين 

profile/سلوى-عبدربه
سلوى عبدربه
موظفة في شركة تأمين
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
انا حاليا أعاني من هذه المشكلة حيث التحقت بنادي رياضي ، لكن دائما اصبر نفسي بتخيل النتيجه بعد هذا الملل 😍

profile/روان-عبد-الحق
روان عبد الحق
ممرضة
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
لازم يكون ارادة قوية اهم اشي 
وكمان يكون في اشخاص معك يتبعو نفس التطام الغذائي وتشجعو بعض ..