كيف أتغلب على حالة الملل التي ترافقني عند البدء بممارسات صحية جديدة كالرياضة أو الحمية الغذائية دون أصدقائي وهل تعاني أنت من هذه المشكلة؟

6 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
هناء زياد طالبة ادارة اعمال . 1580494899
المحفزات هي اهم عامل ل قتل الملل بالنسبة للاكل الصحي حاولي قد ماتقدري انو تنوعي بالاكل و تعطيه الوان و نكهات ، في كتير افكار و حسابات عالسوشل ميديا بتدعم هالموضوع و حيفيدوكي كتير 
اما بالنسبة للرياضة دايما ذكري حالك بهدفك و لوين بدك توصلي ،اسمعي اغاني تحمسك او  اعملي تحدي مع حدا من عيلتك/او رفقاتك 
3 مشاهدة
share تأييد
فكري بكل ما هو إيجابي وانتبهي لتمارينك واحرصي على ممارستها بدقة وضعي أمام ذهنك صورتك كما تريدي أن تكوني حتى لا تملي وتحفزي نفسك

3 مشاهدة
share تأييد
profile image
سلوى عبدربه موظفة في شركة تأمين . 1580494790
انا حاليا أعاني من هذه المشكلة حيث التحقت بنادي رياضي ، لكن دائما اصبر نفسي بتخيل النتيجه بعد هذا الملل 😍
3 مشاهدة
share تأييد
لازم يكون ارادة قوية اهم اشي وكمان يكون في اشخاص معك يتبعو نفس التطام الغذائي وتشجعو بعض .. 
3 مشاهدة
share تأييد
profile image
ابراهيم عمر طالب كيمياء . 1580494793
عدم الاهتمام برئي  الاخرين ووضع  خطه مسلية لتنفيذها بعيد عن الروتين 
3 مشاهدة
share تأييد
profile image
رانيا منير مزاهره طالبه جامعيه . 1580502643
المحفزات
التفكير بما هو ايجابي 
الاصرار و العزيمه
3 مشاهدة
share تأييد