كيف أتغلب على الآثار النفسية الناجمة عن فسخ الخطِبة ؟

3 إجابات
profile/ريم-احمد-فضل-الحسن
ريم احمد فضل الحسن
مرشده نفسيه
.
٠٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكنك ان تتخلص من الاثار السبيه الناتجة عن فسخ الخطوبة والتكيف مع هذ الامر:
1- أولا عليك ان تعلم ان الخطوبة وضعت ليقوم كل من الطرفين التعرف على بعض وان لم يكن كلا الطرفين مرتاحين بهذه العلاقة ويشعران بالتفاهم فمن الطبيعي جدا ان يقوم احد الطرفين بفسخ الخطوبة.
2- أيضا عليك ان تعرف ان هذا الشخص الذل لم تستطيعا ان تكملا معنا في فترة الخطوبة فكيف سوف تكملان بقية حياتكم مع بعض .
3-لا تنظر الى الموضوع بصوره سلبيه فان للموضع العديد من الجوانب الإيجابية .

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٦ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من أجل التغلب على الآثار النفسية التي تنتج عن فسخ الخطوبة عليك القيام بالآتي///
  • أولاً عليك الإيمان بقضاء الله وقدره وتعزيز الجانب الإيماني في هذا الموقف لأنه لا يذهب شيئ إلا وفيه خير من الله عز وجل.
  • عليك القيام بالإقتناع بأن فسخ الخطوبة خير من الله.
  • القيام بممارسة الحياة الطبيعية لك وعزز نشاطك في العمل .
  • القيام برحلىة ترفيهية والإستمار في التواصل مع الأصدقاء حتي لا تشغل نفسك في التفكير كثيراً.
  • أشترك في أحد النوادي لممارسة أحد الرياضات التي تحبها أو القيام بعمل جولة في المكتبات لشراء بعض الكتب القيمة .

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
١٦ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزتي بالتاكيد يمكن ان تتغلبي على الاثار النفسيه الناجمه عن فسخ الخطبه من خلال مدى قبولك للاسباب التى ادت بكي الى الانفصال ولكن اليك بعض الانشطه التى قد تساعدك فى التخفيف منها:
  • فى البدايه عليك التقبل والرضا بما كتبه الله لكي وان تشكريه لانه عسي ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم.
  • ان تقومي بتحديد هدف وان تقومي بالعمل لتحقيقه مثلا الدراسه العمل نقاط ضعف وان تحاولى زيادتها وتحسينها.
  • ان تقومي بزيارة احد المكاتب وتقومي بقراء الكتب المحببه اليك.
  • ممارسه الانشطه الرياضيه تخفف من التعب النفسي وتغير المزاج.
  • تناول الوجبات الصحيه.
  • الحديث مع الاصدقاء والاقارب والابتعاد عن الجلوس لوحدك.