كيف أتغلب على الآثار النفسية الناجمة عن فسخ الخطِبة ؟

3 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
أحمد النواجحة أخصائي نفسي . 1552719671
عزيزتي بالتاكيد يمكن ان تتغلبي على الاثار النفسيه الناجمه عن فسخ الخطبه من خلال مدى قبولك للاسباب التى ادت بكي الى الانفصال ولكن اليك بعض الانشطه التى قد تساعدك فى التخفيف منها:
  • فى البدايه عليك التقبل والرضا بما كتبه الله لكي وان تشكريه لانه عسي ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم.
  • ان تقومي بتحديد هدف وان تقومي بالعمل لتحقيقه مثلا الدراسه العمل نقاط ضعف وان تحاولى زيادتها وتحسينها.
  • ان تقومي بزيارة احد المكاتب وتقومي بقراء الكتب المحببه اليك.
  • ممارسه الانشطه الرياضيه تخفف من التعب النفسي وتغير المزاج.
  • تناول الوجبات الصحيه.
  • الحديث مع الاصدقاء والاقارب والابتعاد عن الجلوس لوحدك.

99 مشاهدة
share تأييد
profile image
أحمد العبسي أخصائي نفسي ومرشد تربوي . 1552728537
من أجل التغلب على الآثار النفسية التي تنتج عن فسخ الخطوبة عليك القيام بالآتي///
  • أولاً عليك الإيمان بقضاء الله وقدره وتعزيز الجانب الإيماني في هذا الموقف لأنه لا يذهب شيئ إلا وفيه خير من الله عز وجل.
  • عليك القيام بالإقتناع بأن فسخ الخطوبة خير من الله.
  • القيام بممارسة الحياة الطبيعية لك وعزز نشاطك في العمل .
  • القيام برحلىة ترفيهية والإستمار في التواصل مع الأصدقاء حتي لا تشغل نفسك في التفكير كثيراً.
  • أشترك في أحد النوادي لممارسة أحد الرياضات التي تحبها أو القيام بعمل جولة في المكتبات لشراء بعض الكتب القيمة .
99 مشاهدة
share تأييد
يمكنك ان تتخلص من الاثار السبيه الناتجة عن فسخ الخطوبة والتكيف مع هذ الامر:
1- أولا عليك ان تعلم ان الخطوبة وضعت ليقوم كل من الطرفين التعرف على بعض وان لم يكن كلا الطرفين مرتاحين بهذه العلاقة ويشعران بالتفاهم فمن الطبيعي جدا ان يقوم احد الطرفين بفسخ الخطوبة.
2- أيضا عليك ان تعرف ان هذا الشخص الذل لم تستطيعا ان تكملا معنا في فترة الخطوبة فكيف سوف تكملان بقية حياتكم مع بعض .
3-لا تنظر الى الموضوع بصوره سلبيه فان للموضع العديد من الجوانب الإيجابية .
89 مشاهدة
share تأييد