الرئيسية القراءة وتطوير الذات كيف أتحمل تصرفات صديقتي التي تضايقني وتزعجني بتقلب مزاجها

كيف أتحمل تصرفات صديقتي التي تضايقني وتزعجني بتقلب مزاجها

3 إجابات
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٢ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يمكنك التعامل مع صديقتك المتقلبة المزاج والتي تزعجك  بتصرفاتها كمايلي:
  • من خلال تجربتي لقد ابتعدتُ عن التدقيق في كلامها فأصبحتُ أتجاهل العديد من الكلمات .
  • جلستُ معها وأخبرتها بالسلوكيات التي تزعجني وتضايقني حتى لاتقوم بها.
  • قمتُ بتدريبها على عمل تمارين التنفس عندما تشعر أن مزاجها أصبح سيئاً وذلك حتى تتعلم كيفية ضبط نفسها.
  • نصحتها بممارسة تمارين الإسترخاء على الدوام.

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٩ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
أولاً عانكي الله على هذه الصديقة لأنه يصعب التعامل معهم فنصيحتي لكي هي :
  • لا تدخلي معها في نقاشات طويلة وخاصة عند تغير مودها ومزاجها فجأة.
  • لا تركزي على إنتقادها أو توجيه النصائح لها وأعتبري ما تتحدث فيه حدثاً عابراً وسينتهى ولا تتوقفي عنده .
  • أتركيها حتى تهدأ.
  • لا تتركيها إذا وقعت في مشكلة خارجية .
  • لا تتصيدي لها في الأخطاء.
  • فترات النهار يفضل عدم التواصل فيها معها 

profile/د-محمد-ابراهيم-ابو-مسامح
د. محمد ابراهيم ابو مسامح
مدرب ومستشار في مجال الاسرة والعلاقات الاجتماعية
.
٢١ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
حاولي اختي في البداية ان تختاري الصديقة الوفية والتي تمتاز بصفات مثل صفاتك . 
ثم ان الصديق يتحمل صديقة ولكن اذا وصل الامر إلى انك لم اصبحت تتضايقي من تقلب مزاجها فلا بد اولا من مصارحتها بذلك ولماذا هي تتصرف هكذا . واذا لم تنتهي عن تقلب المزاج الاولى بتركها لفترة حتى تشعر بحاجتك إلى جانبها فإن عادت لتقلب المزاج فعليك بترك صداقتها والبحث عن صديقة اخرى .