كيف أتحدى خوفي؟

كلما تعرفت أكثر على ذاتك وتعرفت على قدراتك ومهاراتك فأنك تتعرف على نقاط الضعف لديك، وتحاول العمل على تحويل نقاط الضعف من خلال التعرف على الأسباب التي أوصلتك أليها وحلها، وبالقرأة والأطلاع والعزيمة والتعبير عن مشاعرك تستطيع التغلب على خوفك.

اولاً فكر بأن الخوف يجعلك شخصاً أكثر كبتاً و بأن خوفك يقف عائق في خوض تجارب كثيرة من الممكن ان تكون مثرية على الصعيد النفسي و العاطفي للشخص.. فأنت تريد ان تتحدى مخاوفك لكي تجعل نفسك اقل كبتاً و لتجعل نفسك أكثر خفة (أي مجرداً من اي ثقل).. لكي تنعم بشعور الحرية بعد ما واجهت تلك المخاوف عليك ان تتشجع و تجمع كل ثقتك بنفسك و تواجهها مرة واحدة, من الممكن ان تتفاعل مع مواجهة مخاوفك لاول مرة بطريقة سيئة و لكن عليك ان تحمد نفسك لانك تشجعت من البداية و قررت مواجهو تلك المخاوف, و بانك في المرة القادمة بالتاكيد ستواجه مخاوفك و انت اكثر ثقةً بنفسك..

أولاً تعرف على المخاوف التي توجد لديك وحاول حصرها من أجل أن تضع خطوات محددة يمكن أن تنفع في مواجهة الخوف نفسه ..