كيف أبتعد عن القات؟

يعتبر الابتعاد عن اى مادة تؤثر بالخطر على اي شخص من الشي السليم والصحيح وللابتعاد عن القات يجب ان يكون لديك العزيمة والاصرار من داخل النفس وليش من الاخرين لان الاقتناع من الداخل لا يهزمه اى انسان لانك  اصبحت صاحب مبدا ويجب عليك  قطع القات  نهائيا دون تراجع ولا تتدرج فى الموضوع مع تسلية النفس باشياء اخرى من ممارسة الرياضة او قراءة بمواضيع عامة  او الانشغال بالعمل لفترات اطول او تسلية الشخص بما يحب من التصفح على الانترنت او مشاهدة الافلام المرغوبة لديه .