أولاً يجب ترك هذه العادة فوراً لأنها إلي جانب حرمتها فهي تؤثر على نفسيتك وعزلتك والكثير من الأعراض الجسمية ويمكن لكي أن تتخلصي منها من خلال الأتي:
- تقربي إلى الله تعالي بالصلوات وإتباع الخير في العمل لأنها قد تؤثر فيك .
- عليك بالإطلاع جيداً على خطورة الإستمرار فيها وخاصة من الجانب النفسي الإجتماعي .
- عليكي ملئ يومك جيداً بالدراسة أو العمل أو حتي ممارسة رياضة .
- أبتعدي وأتركي كل ما كات يشجعك على الإستمرار في ممارستها من مثيرات.
وبالنسبة لظهور ومعرفة ممارستها عند الزواج فعلاً تظهر بعض العلامات التي تدل على ممارستها ومن أهمها عدم الإستمتاع بالجماع إلا بالطريقة التي تعودتي عليها وهو من أكثر النقاط التي تسبب الخلافات بين الزوجين.
254 مشاهدة
