نضيف كمية قليلة من الصمغ العربي المطحون إلى الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها خلال اليوم، وذلك من خلال إضافة ملعقتين صغيرتين منه إلى طبق من الطعام، أو كأس من العصير الطبيعي. نضع ملعقتين من الصمغ العربيسريع الذوبان في كأس من الماء الفاتر، ونشربه في الصباح الباكر على الريق