كم جرعة فيتامين د للأطفال؟

تتراوح الجرعة الموصى بها لحديثي الولادة الذين لم يتعدى عمرهم الشهر من 300 إلى 400 وحدة يوميًا ، أما الأطفال الذين يتراوح عمرهم من شهر إلى 18 سنة فالجرعة الموصى بها لهم من فيتامين د تتراوح بين 400 و 1000 وحدة يوميا ، بالتالي فجرعة 400 وحدة تعتبر جرعة ملائمة لمعظم الأطفال .
و في حال كان الطفل يعاني من نقص فيتامين د عن 25 نانومول لكل لتر ، أو من وجود أي أعرض لنقص فيتامين د فإن الجرعة الموصى بها إن لم يتعدى عمر السنة تكون 1000 إلى 3000 وحدة يوميا و لمدة 4 إلى 8 أسابيع ، أما إذا تراوخ عمره من 1 -12 سنة فتكون الجرعة 3000-6000 وحدة في اليوم و لمدة 4 إلى 8 أسابيع ، و في حال تراوح عمره من 12 -18 سنة تكون الجرعة المناسبة 6000-10000 وحدة في اليوم لمدة 4 - 8 أسابيع.

يعتبر فيتامين د مهم للاطفال خصوصاً لنمو العظام والوقاية من تعرضهم للكساح , كما يعزز من صحة أسنانهم ونموهم , ويعزز من مناعتهم ويحمي من تقوس الساقين , وهذه هي الجرعات اليومية التي يحتاجها الطفل :

- الجرعة اليومية التي يحتاجها الرضيع من فيتامين د تتراوح ما بين 200 إلى 400 UI
- الجرعة اليومية للطفل من فيتامين د كمكمل غذائي هي 400 UI والتي يتم تناولها على شكل نقط .
- يمكن إعطاء الطفل فيتامين د من خلال تعريضه لإشعة الشمس وهي أفضل طريقة لحصوله عليه ولتجنب المضاعفات المتعلقة بنقصهِ .

الاطفال حديثي الولادةو خصوصاً الرضع اللذين يعتمدون على حليب الام بشكل كامل او بشكل جزئي فعليهم اخذ جرعة وقائية من فيتامين د.
عادةً نوصي باخد جرعة فيتامين د ٤٠٠ وحدة ( IU) يومياً.
تعطى الجرعة بشكل يومي منذ الولادة و لغاية ان يفطم من حليب الام و ياخذ ما يعادل لتر واحد من الحليب الصناعي المدعم.

يحتاج الأطفال عادةً إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د يومياً يتم تناولها بدءاً من اليوم الأول وحتى عمر السنة ويختلف عدد المليلترات التي يجب إعطاؤها للطفل باختلاف نوع المنتج وتركيز فيتامين د فيه، لذا ينصح بالالتزام جيداً بإرشادات طبيب الأطفال أو الصيدلي فيما يتعلق بالجرعة.