في حال كان لون البول أصفر فاتح فذلك مؤشر جيد على ان انك تزود جسمك بكميات كافية من الماء ، أما في حال كان لونه شفاف فهذا يدل على الإفراط بشرب الماء ويجب عليك التوقف عن استهلاك هذه الكمية من الماء.
ألون أخرى للبول ودلالاتها:
- البرتقالي: قد يشير إلى وجود جفاف ، أو في حال كان مصحوب مع براز فاتح اللون قد يشير إلى انسداد بالقناة الصفراوية أو بسبب تناول بعض انواع الادوية.
- أحمر: يدل على وجود دم بالبول أو تناول أطعمة فيها مواد صبغية.
- بني : تناول بعض انواع الأدوية.