هل يمكنك أن تشرح لي ما هو الإبتزاز العاطفي؟

بالمثال يتضح المقال: الام زينب والبنت عائشة
الأم فاطمة: يا بنتي إن دخلتي كلية الطب انا ادعيلك وراضية عنك | البنت عائشة: راح ادخل هندسه | الام فاطمه: راح ادعي عليك طول حياتك الله لا يوفقك
هذا مثال بسيط على الابتزاز العاطفي وله حلول عملية

 

كثير ما نسمع عبارات متكررة مثل " لو انك احببتني لفعلت ما اطلبه منك" او " لو انك تحترم امك كما يجب كنت نفذت الامر كما امرتك" او " سأغضب منك لو لم تفعل كذا وكذا "
الأشخاص الذين يبتزونك عاطفيا هم اشخاص قريبون جدا منك ، يعرفون ردة فعلك، يعلمون أنهم يهمونك، ولا يهمهم أن يشعروك بالذنب والتقصير والخزي في سبيل الوصول الى مبتغاهم. 

كثيرا ما نتعامل مع أناس وندخل في علاقات ، يطلبون منا على الدوام اثبات أننا نحبهم، واثبات أننا نستحق هذه العلاقة بهم، وإلا فإننا اشخاص سيئون، او خائنون ، او مخادعون ، ولذلك يجعلوننا نضغط على أنفسنا وعلى اعصابنا بطريقة غير مريحة ، ومهما فعلنا لهم  فإنهم سيظلون يطلبون منا المزيد من الإثباتات، فتشعر بأنك في استمرار خائف من أن تفقدهم، وهم يعلمون ذلك تماما .

هذا هو الابتزاز العاطفي، و أدواته الرئيسية هي الخوف، الخوف من أن يتركونا، الخوف من شعورنا بالذنب، الخوف من العقاب، الخوف من تأنيب الضمير والشعور بالخزي، يشعروننا بالذنب طوال الوقت، فتشك بنفسك طوال علاقتك بهم.
قد يبتزك الشخص عاطفيا بشكل مباشر، فيطلب منك ان تفعل مثلا كذا ، ويهددك  ان لم تفعله فإنه سيعاقبك بكذا، وهناك نوع آخر من الابتزاز العاطفي، وهو الابتزاز الصامت، الذي يتعامل معك بأسلوب الصمت في حال عدم تنفيذك لرغباته، فيجعلك تعيش حالة حيرةوبحث مستمر عن طريقه لنيل رضاه. 

 وهناك نوع ثالث من المبتزين عاطفيا، وهو الشخص الذي يهدد بإيذاء نفسه ان لم تقم بتلبية طلباته، ويحملك مسؤولية موته او ضياعه او تعرضه للأذى .ايضا يوجد نوع رابع، وهو الشخص كثير الشكوى، الذي يندب حظه باستمرار، فان لم تطاوعه، يبدأ في الشكوى، بأن حظه سيء على الدوام ، ويشكو وحدته وألم قلبه، فيصور لك انك شخص جاحد، و يثير شفقتك عليه.

اذا ان لم تنفذ طلباته قد يعاقبك بالصمت، أو بالهجر، أو بأنه يسبب لنفسه الاذى، او انه سيحرمك شيء ما، و سيشعرك بأنه ضحية وانك الطرف الشرير في العلاقة .الحل معهم هو المواجهة وعدم تقبل الابتزاز، أنت داعم و متفهم ومساند ومساعد، ولكنك لست مسؤولا عما يعانيه الآخرون، ارسم حدودا واضحة حتى لا تدفع الثمن لحل مشاكل انت في غنى عنها.