هذا يرتبط في مفهوم الذات ويمكن تعزيز هذا المفهوم مهما كان عمرك تعزيز مفهوم الذات
١- الحديث الإيجابي للذات "يصدق العقل ما تخبره به كثيراً وما تخبره به عن نفسك سيصنعه فهو ليس لديه أي اختيار
٢- أذكر صفات بتحبها بذاتك
٣- حدد نقاط ضعفك وأعمل على تعديلها
٤- تعلم انك تكسب الوعي الذاتي سلط الضوء على فكرك وسلوكك وافهم سبب تفكيرك وسلوكك بطريقتك الحالية وكم بتشكل أحكام و آراء الآباء والأشخاص المهمين في حياتك افكارك الحاليّه
5-دائماً خلي عندك هدف بالحياة تسعى لتحقيقه فالإنجاز يزيد من تقدير الذات
6-تعلم تخلي عندك روح المثابرة
7-إدارة نفسك بنجاح
بالنهاية انت من تصنع مستقبلك وانت الذي تختار أفكارك ومشاعرك وانت اكفأ بكثير مما تتخيل وانت أهم واكثر اهليه لأن تحب .
وكل شخص يعاني من تقدير ذات متدني بنصحه بالرجوع لكتاب رانجيت شينغ "تعزيز تقدير الذات إعادة بناء وتنظيم نفسك للنجاح في الألفية الجديدة"
9 مشاهدة
