هل يمكن تطويل الشعر سنتي أو أكثر خلال أسبوع؟

القاعدة العامة هي أن الشعر يطول ما يقارب 2 سنتيمتر خلال شهر
يمكن تحفيز نمو الشعر بشكل أكبر ليزيد عن 2 سنتيمتر من خلال تغيير أو ادخال بعض العادات اليومية و منها
العناية يجب أن تكون داخلية و خارجية للشعر
العناية الداخلية تتمثل 

           1. البروتين الموجود في اللحوم الحمراء و                 الدجاج ، البقوليات 
          2. فيتامين سي الذي يحفز انتاج الكولاجين               و يحمي الشعر من الاضرار  و هو موجود                في الفلفل الاحمر ، الحمضيات 
         3. البيوتين الموجود في البيض ، الجوز                    ،اللوز،الأجبان ، الحليب ، الأسماك

العناية بالشعر يجب أن تكون متكاملة و ذلك لأن الشعر يتأثر بكافة الظروف التي في حياتنا
سواء العادات الغذائية ، عوامل الطقس ، الحالة الصحية العامة و عدم وجود أمراض 

أنصحك في حال وجود ملاحظات على شعرك مثل عدم نموه أو تساقطه بشده 
أن تقوم بعمل فحوصات تتعلق بقوة الدم ، التأكد من عدم وجود سبب وراثي يسبب التساقط 
عدم وجود خلل في الهرمونات
لأن جميعها تؤثر على نمو الشعر و صحته