نوعًا ما، من المُمكن نسيان حدث أو موقف سابق بمُساعدة المُعالج أو الطبيب النفسيّ، إذ توجد بعض الفرضيات والتقنيات التي قد تُساعد على نسيان أحداث مؤلمة وقعت في الماضي، ولكنّ فعاليّتها غير أكيدة لجميع الأفراد، كما أنّ نتائجها غير مضمونة تمامًا في حال استعمالها لأحداث ذات تأثير قويّ على النفس.
ومن جانب آخر فإنّ هناك العديد من التقنيات الفعّالة والمُفيدة التي يُجريها المُعالجون والأطباء النفسيون، وهدفها هو المُساعدة على تقليل تأثير مثل هذه الأحداث المُهمّة على الفرد؛ في حال كانت سببًا في شعوره بالصدمة أو الاكتئاب، ويكون ذلك من خلال:
من مواقف أو حوارات مُعيّنة، أو حتّى تجنّب بعض الأشخاص إن أمكن ذلك، وهي من الاستراتيجيّات التي يُمكن تجربتها دون مُساعدة الطبيب أو المُعالج.
الذي يُدرّب الفرد على تذكّر الحدث والاستجابة له بطريقة مُختلفة، بوجود الطبيب أو المُعالج.
يصفها الطبيب النفسيّ، وقد تصلح لحالات مُعيّنة فقط.
7 مشاهدة
24 مشاهدة
600 مشاهدة
47 مشاهدة
79 مشاهدة
