هل من المضر أن أكون أنثى ولكن أقوم بتمرينات انقاص الوزن الخاص بالذكور (من خلال تطبيق "lose weight app for men")؟

اولاً قد تتشابه بعض التمارين بين الاناث والذكور،  لكن هنالك اختلاف في شكل جسم الأنثى عن شكل جسم الرجل، واختلاف الكتلة العضلية واختلاف توزيع الدهون بناء على الطبيعة الهرمونية المختلفة بين الجنسين،  لذا فالتمارين الخاصة بالذكور تركز على بناء العضلات واعطاء مظهر ذكوري خاص بهم كبناء عضلات الساعد والكتف والصدر وتضخيم المنطقة العلوية،  فلا احبذ ممارستها.  
من ناحية صحية قد لا يكون هنالك ضرر مباشر على الصحة لكن قد يتطلب طاقة اكبر وبذل مجهود اكبر وهذا ما قد لا تحتمله المرأة.