هل من الطبيعي ان اشعر بالام كثيرة في رجلي وساقي الاثنين اثناء كل دورة شهرية وهل يمكنكم افادتي بعلاج؟

Question

ليما عبد · Accepted Answer

يعد الألم الجسدي العام جزء من آلام الدورة الشهرية التي تصيب العديد من النساء. وللتخفيف من هذه الآلام ينصح باستخدام الأدوية المسكنة من ضمنها الباراسيتامول والأيبيوبروفين. وينصح أيضا بالحصول على اقساط من الراحة واستخدام الكمادات الدافئة للتخفيف من هذه الآلام وترخية العضلات

رزان عماد · Answer

نعم من الطبيعي الشعور بألم بكافة انحاء الجسم اثناء الدورة الشهرية
يمكنك وضع كمادات دافئة على بطنك
اخذ المسكنات الخفيفة
الراحة و عدم بذل مجهود
ابتعاد عن التوتر و القلق و الضغط النفسي لانه يزيد حدة الالم
الاعتناء بغذائك من الفواكة و الخضروات
تقليل من الكافيين

هل من الطبيعي ان اشعر بالام كثيرة في رجلي وساقي الاثنين اثناء كل دورة شهرية وهل يمكنكم افادتي بعلاج؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة