الرئيسية علم نفس كتب وأدب سينما وتلفزيون هل لك أن تنصحني خمس نصائح تساعدني على زيادة الإنتاجية ولاتغلّب على القلق والشعور بالسعادة

هل لك أن تنصحني خمس نصائح تساعدني على زيادة الإنتاجية ولاتغلّب على القلق والشعور بالسعادة

10 إجابات
profile/أبو-سلمان-الجزائري
أبو سلمان الجزائري
محمد غربي
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يجب عليك أولا التوكل على الله، ويجب عليك أن تتخذ وسائل مشروعة لتحقق أهادفك، ثم تحدد أهدافك ، ثم تقوم بترتيبها، فتبدأ بالأهم فالمهم، ولا تلتفت للمثبطين، ولتسأل أهل الخبرة في أي شيء تقبل عليه، مثلا إن تريد شراء سيارة فإنك تسأهل المهندسيين والميكانيكيين فإنهم يعرفون أي السيارات أفضل، وبالله التوفيق.

profile/لينا-محمود-جميل-عبدالنبي
لينا محمود جميل عبدالنبي
لا شيىء
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الأكل الصحي
النوم الكافي
ممارسة الرياضة 
تجاهل الأشخاص السلبيين
ملأ وقت الفراغ

profile/إياد-زيادة
إياد زيادة
مهندس أجهزة طبي
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
أستطيع أن أشارك معك طريقة فعالة لزيادة الإنتاجية،  إليك خمس نصائح لزيادة الإنتاجية والتحكم بوقتك:
  1. إحترام الوقت والإلزام به: ضع إطار محدد للعمل، سواءً كنت تعمل في شركة منتظمة او في المنزل. إجعل مواعيد محددة للبدء والانتهاء.
  2. تخصيص نقطة تجميع للمهام: اختر طريقة واحدة فقط لتجميع جميع المهام، ممكن ان تكون البريد الإلكتروني، حافظة أوراق أو حتى دفتر ملاحظات. حسب طبيعة عملك.
  3. تجميع ومتابعة المهام: ضع جميع المهام في هذه الحافظة، واحرص على عدم استخدام اي طريقة أخرى. الهدف ان تكون "محفظة" شاملة لجميع مهامك او ملاحظاتك. بهذه الطريقة تضمن ان لا تفوت اي مهمة، موعد او اي ملاحظة.
  4. ساعة معالجة المهام: خصص أول ساعة في يومك لتفقد "محفظة" المهام. هذه الساعة ليست لإنجاز المهام.خلال هذه الساعة قم بتصنيف المهام وجدولتها. بالشكل التالي: مهام تستغرق من ٥ دقائق أو أقل: قم بإنجازها فوراً. مهام تستغرق ٥-١٥ دقيقة: ضعها على قائمة الأعمال  (يكون موعد إنجازها حسب أهميتها وغالباً على المدى القصير) مهام تستغرق أكثر من ١٥ دقيقة: احجز لها موعد محدد على التقويم وحدد تنبيه (يكون موعد إنجازها حسب أهميتها، وغالباً على المدى المتوسط البعيد)
  5. الإلتزام: بإلتزم ساعة المعالجة يومياً، واحرص على معالجة جميع المهام في "الحافظة". وإلتزم أيضاً بإنجاز المهام بمواعيدها. 

profile/احمد-عطا-صوالحه
احمد عطا صوالحه
معلم شاورما
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الصلاه
مساعده الغير
صله الرحم
فعل اشياء جديده غير اعتياديه
وعدم الخوف من خوظ اي تجربه ومهما كانت النتائج 

profile/سونيتا-علي
سونيتا علي
سجلات طبيه
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عليك أولاً الثقه بالله وأن تعلم كل ما يحدث لك هو خير من الىه 
الرضا الداخلي على كل شيء فهذا أكبر سر للسعاده 
أنظر إلى الحانب المشرق من كل شيء 
عدم مقارنة نفسك بأحد فكل شخص له ظروفه وحياته 
ممارسة الرياضه واتباع نمط غذائي صحي  


profile/سناء-يوسف
سناء يوسف
مهندسة حاسوب واتصالات
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
فقط لا تؤجل أي مهمة عليك ابتداءاً من ترتيب سرير نومك وانتهاءً من أصعب المهام ، وقم بعمل مخطط يومي سريع ، بالنسبة للقلق دوماً أحرص على التعبير عن قلقك كتابيا على ورقة 

profile/وليد-السيد-محمد-أحمد-عيسي
وليد السيد محمد أحمد عيسي
مدير التسويق والمبيعات في مجال السياحه
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
سوف أسر جدا بذلك يا صديقي إليك ما يمكنه مساعدتك :
أولا يجب عليك ان تتمتع بالتفاعل وان تتعامل بإيجابية دائما في حياتك 
ثانيا يجب عليك ممارسه الرياضه لتغيير نمط حياتك وتصبح نشيطا دائما 
ثالثا يجب عليك الاهتمام بالأكل الصحي يساعد جدا أيضا 
رابعا فعل الأمور التي تحبها كالسفر والذهاب للسينما أو التنوع مع الأصدقاء أو العائله وجميعهم والقيام بحفل شواء أو غيرها 
خامسا مساعده الغير والمحتاجين تساعدك جدا ورضي ربك ونعم بالصحه والسعادة في حياتك 

profile/لميا-علي-عمر
لميا علي عمر
متقاعدة
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الالتزام بالصلاة، التوكل على الله، الثقة بالنفس، احترام الغير، حب لأخيك ما تحبه لنفسك

profile/اسماء-38
اسماء
asmita tah
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
انصحك بالرياضة 
قراءة يومية للقران الكريم 
الاذكار 
قراءة كتب الالهامية تكسبك افكار إيجابية 
اكل شوكولاطة تفرز لدى الانسان هرمون السعادة 
التنفس العميق
قيام برحلات ترفيهية 
التحدث و التعارف على اشخاص ايجابيين 
احب عملك و كل ما تقوم به من أعمال حسنة

profile/سارة-غزال
سارة غزال
إدارة موارد بشرية
.
٠٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
سوف انصحك بقرأة كتاب
العادات السبع للناس الأكثر فعالية  ، للكاتب ستيفن كوفى.