ليس هناك علاقة وثيقة بين فيتامين دال وكريات الدم الحمراء تكمن أهمية VD في انه يعزز
امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية
. الحفاظ على مستويات الكالسيوم و الفوسفات. تكوين العظام والحفاظ على قوتها، والوقاية من مرض الكساح، ومرض هشاشة العظام
. تقليل الالتهاب تقويةو جهلذلك المناعة وتسهيل عمله لذلك يكون له ارتباط بكريات الدم البيضاء
أم ابالنسبة لرفع فيتامين دال فأن الاحتياج اليومي منه هو ١٥ميكروچرام يوميا للبالغين
وكحد أعلى ١٠٠ ميكروچرام يوميًا