إن كانت الصلاة التي تصليها نافلة وكنت متعبة لأي سبب من الأسباب سواء بسبب قيامك بالرياضة أو غيرها فلا بأس بأن تصلي في هذه الحالة وأنت جالسة ولكن صلاة الفرض فينبغي أن تصليها وأنت قائمة إلا إن كان يشق ذلك عليك كثيرا ويتسبب لك بألم كبير فيمكنك أن تصلي وأنت جالسة ولكن اعلمي أن رخصة الصلاة قعودا هي للمريض والعاجز والمسن الذي لا يستطيع القيام فرخص له القعود من باب التيسير عليه. ومن الأفضل لك يا عزيزتي أن لا ترهقي نفسك في الجيم كثيرا لأن الصلاة أهم من كل ما سواها.
واعلمي يا عزيزتي أنك لو صليت وأنت قائمة وأرغمت نفسك على القيام في الصلاة وتحمل التعب في سبيل الله فسيكون ذلك سببا لرضى الله عنك وهدايتك لسبيله الذي هو سبيل السعادة.
قال تعالى: {والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا}.