متى يمكنك اعتبار أن اليوم الذي مررت به كان مثالياً بنظرك؟

يعد يوم مثالي إذا كان كالتالي :

أولاً : الاستيقاظ على صلاة الفجر واداء الصلاة على وقتها .

ثانيا : الاستيقاظ مبكراً قبل المنبه بكامل النشاط والحيوية .

ثالثا : تناول وجبة الفطور المفضلة ، بالإضافة الى بدء  اليوم بطعام صحي وأحتساء القهوة على مهل ودون استعجال .

رابعا : البدء بالعمل وأنجاز جميع المهمات التي كان مخطط لها بوقت قصير وما زال هناك نشاط وحيوية .

خامسا : ممارسة الرياضة أو القيام بالهويات المفضلة مثل قراءة كتاب ما .

سادسا : الالتقاء مع صديق محبب وتبادل الحديث معه والترفيه عن النفس .

سابعا : القيام بتجربة أشياء جديدة ومغامرات تبقى عالقة في الذاكرة .

ثامنا : اليوم الذي يكون كل شيء به منظم بعيدا عن الفوضى .

تاسعا : القيام بتقديم مساعدة لمحتاج أو التصدق بمبلغ قصير .

بالنهاية يمكن القول أننا نحنُ من يتحكم بحياتنا وبيدنا أن تصبح كل أيامنا مثالية ، فحسب عالم النفس صاحب النظرية الوجودية ، أن كل فرد هو المسؤول عن إيجاد معنى لحياته منفردا، وأن يعيش حياته بشغف وصدق ، فالانسان هو المسؤول عن وجوده ومروره في هذه الحياة وعلى صنع نفسه بنفسه وتحمّل تبعات اختياراته ، فنحن بحاجة إلى إعادة الترتيب والتفكير لجعل أيامنا أفضل وكلها مثالية .

يمكنك صنع يومك المثالي بنفسك وتفكيرك
لا تنتظر الظروف الملائمة بل اصنعها انت
ابدء يومك بالتأمل وارتاح نفسيا واشرب قهوتك مع عائلتك واخرج لتستمتع مع اصدقائك (انصحك بان تجد كيف تحرر عاطفتك تجاه الاطفال وليس من لا تستطيع )
لا تفكر فيما لا تستطيع وفكر في كل مايمكنك القيام به في يومك من مواهب تحبها وهوايات تستمتع بها 

اذا شعرت أنني أتصرف بطبيعتي و كنت سعيدة عن جميع الأشياء التي قمت بها وصليت الخمس صلوات .