يجب عليك كمصاب بهذه المشكله مراجعة الطبيب المختص بشكل فوري ، اثناء عملية الحصول على الموعد مع الطبيب يمكنك القيام بالتالي لتخفيف الآلام
:١- تناول المسكنات ( المسموح اخذها دون استشاره طبيه )
٢- الكمادات البارده او الساخنه
٣- الحصول على قسط كافي من النوم و الراحه
٤- تجنب القيام باي نشاطات قد تؤدي لزيادة الالم او تفاقم الاعراض
في جميع الاحوال الحل الافضل هو زيارة طبيب مختص باسرع شكل ممكن