ماذا أفعل أنا وأختي لنا نفس الغرفة لكن أنا بعمل كل حاجة في الليل وحياتي كلها في اليل وهي العكس حياتها في النهار وبابا مش عايز يفصل الغرفة وأنا جبت أخرى من العراك؟

2 إجابات
profile/الاء-عمر-الحنيطي
الاء عمر الحنيطي
أخصائية نفسية معالجه سلوكية فنية قياس وتقويم في Royal medical services (٢٠١٧-٢٠١٧)
.
١٣ يوليو ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
في البداية الحياة تتطلب منا تقديم تنازلات في بعض الاحيان ليس بالضرورة أن يأتي كل شيء كما نريد وكما تهوى أنفسنا وهذا الشيء الطبيعي لذلك عليكِ تقبل فكره الغرفة المشتركة بينك وبين اختك واحترام اوقات بعضكم البعض سواء من ناحيتك او من ناحية اختك كما أن حاولي أنجاز أمورك في النهار والليل للنوم وليس للقيام بالإنجاز  

profile/بشاير-نهاد-جابر
بشاير نهاد جابر
أخصائية نفسية
.
١٢ يوليو ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بما أن قرار فصل الغرفة غير مطروح على الطاولة عليك محاولة التأقلم على الوضع وتدريجياً بدء تعويد نفسك على إنهاء أعمالك نهاراً ، لأنه في هذه الحالة الوضع الطبيعي والأكثر شيوعاً بين الناس أن الليل للراحة والنوم والنهار لإنهاء الأعمال ، لذلك يمكنكم مشاركة الغرفة نهاراً والنوم ليلاً ، لا نستطيع أن نخبر أختك بأنها لا يمكنها النوم ليلاً لأنك تفضلين النوم نهاراً والعمل في الليل ، لا يجب أن تقدم أحداكما حاجتها على الأخرى فالغرفة هي للمشاركة يجب أن تتحدثوا وتتنازل كلاكما عن بعض الأمور حتى تصلوا إلى حل وسط يرضي جميع الأطراف ، يمكنكما المساومة وتحديد الوقت اللازم لكل منكما وعمل جدول يومي تتوزع فيه الاعمال وساعات النوم على مدار اليوم بحيث لا يؤثر على احدكما ، أو يمكنك اداء المهمات التي قد لاتزعجها مساءاً وقومي بشراء table lamp ذو اضاءة خافتة بحيث تستطيعين اداء مهامك وعدم ازعاجها بنفس الوقت .