نظرية الإرتداد المرن هي عبارة عن نظرية لتفسير طريقة حدوث الزلازل, وقد وضع تلك النظرية العالم هاري ريد في العام 1910م, وتقوم فكرة النظرية على ان الصخور في باطن الأرض حين تتعرض لإجهادات جيولوجية تتشوه, وتختزن طاقة بداخلها على شكل طاقة وضع, وحين تزداد طاقة الوضع بداخلها عن حد معين تنكسر تلك الصخور, مما يؤدي لتحرر الطاقة بداخلها على شكل امواج زلزالية, ثم تعود بعد ذلك الى وضعها السابق.