ما هي فوائد زيت جوز الهند؟

من الفوائد الصحية لزيت جوز الهند ما يأتي :
اولاً : يساهم في الحفاظ على صحة الدماغ و يقلل من الاضرار التي تصيبه و يقي من الاصابة بمرض الزهايمر .
ثانياً : يحتوي زيت جوز الهند على مواد مضادة للأكسدة التي تعمل على تقليل الشعور بالاكتئاب و التوتر .
ثالثاً : يؤثر زيت جوز الهند على مستويات الكوليسترول في الجسم حيث يقوم برفع مستوى الكوليسترول الجيد و تقليل مستوى الكوليسترول السيء .
رابعاً : يعزز الشعور بالشبع و الامتلاء و يحمي من خطر الاصابة بمرض الكبد الدهني .
خامساً : يقوم زيت جوز الهند على تقليل نوبات الصرع حيث ان تتحول الاحماض الدهنية التي فيه الى اجسام كيتونية .

 - يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون المشبعة الصحية التي لها تأثيرات مختلفة على معظم الدهون الأخرى في أنظمتنا الغذائية , حيث أن هذه الدهون يمكن ان تزيد من حرق دهون الجسم وتزويده بالطاقة السريعة , كما أنها ترفع مستويات الكوليسترول الجيد , والذي يرتبط بتقليل مخاطر الإصابة بإمراض القلب .

- الدهون الموجودة في زيت جوز الهند تُسّمى "MCTs" دهون ثلاثية متوسطة السلسلة , وعند إستهلاكك هذا النوع من الدهون فإنها تذهب مباشرة إلى الكبد حيث يتم إستخدامها كمصدر سريع للطاقة وتتحول إلى كيتونات , بحيث تعد ذات فوائد قوية للدماغ وتعالج امراض منها الصرع والزهايمر .

- يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك  والذي عندما يتم هضمه فإنه يشكل مادة تسمى "’Monolaurin " وكلاهما يعملان على قتل مسببات الأمراض والفيروسات الضارة والفطريات !

- يحتوي على الأحماض الدهنية والتي تعمل على تقليل الشهية بشكل كبير , مما يؤدي إلى انخفاض الوزن . 

زيت جوز الهند من اكثر الزيوت المفيده للشعر و البشره و من فوائده :
١- ترطيب البشره.
٢- يمكن استخدامه كمزيل طبيعى للمكياج فهو غير ضار بالبشره.
٣- توحيد لون البشره و ازاله البقع الداكنه.
٤- يستخدم كبلسم للشعر يعمل على ترطيبه و إستعاده حيويته.
٥- يحارب قشره الشعر و يعالج تقصفه.
٦- يعالج السلوليت الذى يسبب مشاكل للعديد من النساء.